افضل 7 اطعمة لكبح الشهيّة!

تريدين خسارة الوزن ولكن لا تستطين مقاومة رغبتكِ في تناول كمّيات كبيرة من الطعام؟ الحلّ أسهل ممّا تتخيّلين! كلّ ما عليكِ فعله هو كبح شهيّتكِ طبيعياً من خلال بعض الأطعمة التي تكون إجمالاً غنيّة بالألياف وموجودة في مطبخ كلّ امرأة! إكتشفي أفضل هذه الأطعمة لسدّ الشهيّة وتخلّصي من نوبات الجوع التي تعرقل حميتكِ!




التفاح



الشوفان



حبوب الصنوبر



بدور الكثان



الشاي الاخضر



الشوكولاتة المرة



الحساء القليل السعرات الحرارية