تصاحب الدورة الشهرية تغييرات فسيولوجية تؤثر على طبيعة الجسم، ولذلك ينصح بعدم إتباع الرجيم في هذه الفترة لأن هذه التغيرات تؤدي إلى زيادة في الوزن، ولكنها ليست دهون، بل مجرد تجمعات مائية.
ويتخلص الجسم تدريجيا من هذا الوزن الزائد بمجرد نزول الدورة مع بداية اليوم الأول وحتى الثالث، ولذلك يجب عدم إتباع أي حمية غذائية في هذه الفترة لحين انتهاء الدورة.
ويشير الأطباء إلى أن فترة انقطاع الدورة الشهرية هي التغيير الفسيولوجي الذي يسبب زيادة في الوزن عند السيدات.
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire