إنقاص الوزن دون اتباع نظام غذائي

من منا لاترغب في التخلص من الوزن الزائد ؟ لكن اتباع حمية مشكلة يتعرض لها جميع الأفراد خاصة السيدات التي تشعر بالشراهة و الرغبة في الأكل طوال الوقت و هناك الكثيرات اللاتي تطبقن نظام غذائي قاسي للتخلص من الوزن الزائد لكن سرعان ما تفقد الرغبة في ذلك نتيجةً لعدة أسباب. لا تقلقي عزيزتي حواء لأننا سنقدم لك بعض الإقتراحات و النصائح التي ستساعدك على إنقاص الوزن دون اتباع حمية.

المكونات:

• كوب من الماء المغلي
•  مسحوق القرفة 
• العسل.

طريقة الاستخدام:

1- من المعروف أن القرفة لها فوائد عديدة، حيث  تساعد على فقدان الوزن. لذلك، حتى تتمكني عزيزتي حواء من التحصل على جسم رشيق يمكنك شرب هذه الوصفة السحرية حيث يجب عليك مزج ملعقة كبيرة من القرفة وملعقة من العسل معكوب من الماء المغلي.

2- لإنقاص الوزن دون اتباع نظام غذائي، بسرعة وكفاءة، فمن الضروري شرب هذه الوصفة بانتظام. و من الأفضل أنتستهلك قبل وجبة الفطور ب30 دقيقة و قبل الذهاب إلى الفراش ب 30 دقيقة، و ستلاحظين الفرق بنفسك في غضون أسابيع قليلة.

3- للتحصل على جسم رشيق  دون اتباع حمية مع الحفاظ على جمالك، من المستحسن ممارسة الرياضة بانتظام و المشي لمسافات طويلة أو تخطي جبل لا يقل عن 20 دقيقة يوميا.