إن النظافة الشخصية بالنسبة للمرأة في غاية الأهمية كما هي في غاية الحساسية و التعقيد . فالمرأة لابد أن تعتني بنظافتها الشخصية على الدوام و دون أي تهاون في الأمر لكي لاتواجه مشاكل صحية أولا ثم لتتجنب نفور زوجها منها ، فلطالما سبب هذا المشاكل بين الأزواج و عقد حياتهم الحميمة .
و لأن المرأة تشعر بالحرج بشكل عام بسبب رائحة الإفرازات الطبيعية فإنها لهذا السبب تتبع روتينا للنظافة الشخصية اليومية يمكن أن يكون في بعض الأحيان غير صحيح أو مفرطا و غير متوازن . في هذا المقال نكشف لك بعد النصائح الهامة في هذا الموضوع .
- لا تغسلي أبدا داخل المهبل حتى و لو بالماء فقط لتجنب إتلافتلك المنطقة الحساسة و الإضرار بها ، مما يزيد من خطر العدوى، إقتصري على نظافة المنطقة الخارجية ( الشفاه )، استعملي منتجات مخصصة لهذا الغرض و جل الاستحمام بدرجة حموضة معدلة ( PH = 5 ) تجدينه في الصيدليات أو مناديل فهي مفيدة جدا و عملية خاصة إذا كنت تقضين الكثير من الوقت في العمل .
- تجنبي المستحضرات القاسية، و تجنبي إستعمال مزيلات الروائح المعطرة للمنطقة الحميمة فهي تخفي رائحة فقط .
- أثناء العادة الشهرية يجب تغيير الحفاظات بانتظام كل أربع ساعات .
- أثناء العلاقة الحميمة مع زوجك احرصي على أن تكونا كلاكما نظيفين و بعد النفاذ منها اغتسلي بمستحظر مخصص للنظافة الحميمة .
Enregistrer un commentaire