مجموعة طرق و خطوات تنظيف المكواة

في كثير من الأحيان تتعرض المكواة للحرق أو الاتساخ عند استخدامها، لذا وجدت عدة طرق لتنظيفها وجعلها لامعة، إليكِ خطوات وطريقة تنظيف المكواة.

طريقة تنظيف المكواة من الحروق

-افصلي المكواة عن الكهرباء واتركيها تبرد قليلاً، ثم أزيلي الحرق عنها قبل أن تبرد باستخدام قطعة خشبية، وأزيليه بالكامل.



-ضعي ملح على قطعة قماش، ثم سخني المكواة وضعيها على الملح وافركيها ذهاباً وإياباً حتى يزول الحرق، بعدها أزيلي المكواة من الكهرباء واتركيها تبرد تماماً، ثم امسحيها بقطعة قماش مبللة.



-انقعي قطعة قماش في ماء الأكسجين، ثم مرري عليها المكواة ذهاباً وإياباً حتى تختفي الحروق.

-سخني القليل من الخل على النار، ثم استخدمي قطعة قماش وامسحي الحرق، بعدها امسحيها بقطعة قماش نظيفة ومبللة بالماء. إذا كان الحرق عنيداً أضيفي بعض الملح أو صوداء الخبز للخل، ثم امسحي المكواة.

-افركي المكواة بقطعة قماش مبللة بالماء وبسائل غسل الصحون.

طريقة تنظيف المكواة البخار من الداخل

-ضعي القليل من الخل في خزان الماء، ثم شغلي المكواة واتركي الخل يخرج من مكان البخار، بعد ذلك ضعي الماء ودعيها أيضاً تخج من مكان البخار.

طريقة تنظيف المكواة بالبنادول

-ضعي المكواة في الكهرباء لتسخن، ثم ضعي عليها بنادول مطحون واتركيه ليذوب، بعدها بواسطة قطعة قماش افركي المكواة.

طريقة تنظيف المكواة من الكلس

-نظفيها بوضع الخل والماء في خزان الماء، ودعي البخار يخرج بقوة منها، ثم ضعي ماء في الخزان.

إتيكيت قوة الشخصية: تعلمي كبف تخلي شخصيتك قوية

قواعد عدة لا بد من مراعاتها حين يصار للحديث عن الشخصية القوية التي تتمنى كل امرأة أن تتمتع بها، وكل رجل أيضاً.

قوة الشخصية لا تعني بحال من الأحوال استخدام الفظاظة في التعامل مع الآخرين أو الحديث إليهم بنبرة استعلاء أو بأسلوب مفتعَل، لكنها تعني الحزم في القرارات الشخصية والتصرف بثقة وذوق في الوقت ذاته.



إتيكيت قوة الشخصية: تعلمي فن الشخصية القوية
إتيكيت قوة الشخصية: تعلمي فن الشخصية القوية

إليكِ بعض قواعد الإتيكيت التي تجدر مراعاتها في ما يتعلق بقوة الشخصية والشخصية القوية:

إتيكيت الشخصية القوية


بداية، يجدر بكِ ألا تُظهري جهداً كبيراً في اجتراح هذه الشخصية. اجعليها عفوية الطابع، ومن خلال الأفعال لا الأقوال. لا تجاهري بإنجازاتكِ بل اجعليها تتحدث عنكِ بنفسها. لا تقعي في فخ الغرور ولا تبالغي في رسم صورة الذات. حاولي دوماً التبسّط والتعامل بأريحية برغم المنجزات الكبيرة التي حققتها. الشخصية القوية هي شخصية مثقفة بالضرورة، لكن لا يعني هذا أنها شخصية ضليعة بكل جوانب الحياة. لا تدّعي ما ليس فيكِ وحاذري من التعامل باستعلاء مع الآخرين مهما شعرتِ أنهم أدنى منكِ ثقافة وعلماً ومستوى اجتماعي. وفي الوقت الذي تتحرّين فيه البساطة، لا تقعي في فخ التبسّط المفتعل الذي كثيراً ما يُعرّضك لمواقف محرجة لا سيما مع الجنس الآخر. كوني حازمة وحاسمة ولكن بطريقة سلسة لطيفة لا توحي بذلك، وتجنبي استخدام الألفاظ والمصطلحات الصعبة والمعقدة. 


إتيكيت قوة الشخصية
إتيكيت قوة الشخصية

إتيكيت قوة الشخصية

لا تقاطعي الآخرين أثناء حديثهم، وراعي استخدام نبرة معتدلة حين تتحدثين، أي لا هي صارخة في علوّها ولا منخفضة إلى درجة بالكاد تُسمَع، وحاولي دوماً أن تنظري في عينيّ محدّثكِ بطريقة عفوية وبسيطة أي من دون تحديق أو محاولة لإشاحة النظر كل حين؛ ذلك أن الأخيرة تحديداً توحي بعدم الثقة بالنفس أو مخافة انكشاف الكذب. تجنبي الخوض في أي حديث يجعلكِ في مأزق لاحقاً وحافظي على مبدأكِ الحيادي في تناول الأحداث والتعليق عليها، وتحديداً الفكرية والدينية والسياسية. كوني كريمة النفس، لكن لا تبالغي في هذا الكرم؛ لأنه يعطي انطباعاً بضعف الثقة بالذات والرغبة بالتغطية على هذا الضعف من خلال العطاء المبالغ فيه. 



قوة الشخصيه من اين تاتي قوة الشخصية عند المرأة تعريف قوة الشخصية صفات الشخصية القوية للرجل قوه الشخصيه وخفه الدم قوة الشخصية pdf حركات تدل على قوة الشخصية والثقة بالنفس كيف تكون قوي الشخصية امام الناس موقع المراة العربية الاول مجلة الاسرة العربية hawaacity اكبر موقع عربي موسوعة 

أنقذ نفسك قبل مواجهة ورقة الإجابة.. أسرع 7 طرق لتلخيص المنهج ليلة الامتحان

لقد وصلنا إلى مرحلة الوقت بدل الضائع، وفي حاجة الآن إلى تلخيص أهم المحاور في المنهج لتنجو بنفسك أمام ورقة الإجابة، الطرق التالية قد تبدو بسيطة ولكنها ستساعدك على تخطي أزمة التوتر قبل الامتحانات وتساعد ذاكرتك على استيعاب الكم الهائل من المعلومات التي تحتاجها في إجاباتك.




1. العطور

قم ببخ عطر مميز وغير مألوف لديك أثناء مراجعة دروسك، هذه واحدة من أنجح الطرق لتنشيط الذاكرة ومن ثم قم ببخها مرة أخرى قبل الامتحان مباشرة، ستندهش من قدرتك على تذكر الأجزاء التي راجعتها عند بخ هذ العطر المألوف، تذكر لا تستخدم عطرك المعتاد.




2. امضغ العلكة

مضغ العلكة من أهم الوسائل التي تساعدك على التركيز، فإذا اضطررت للسهر أو الاستيقاظ مبكراً ولم تجد في نفسك القدرة على التركيز، ستساعدك العلكة على أداء المهمة.

كشف علماء نفس بريطانيون أن مضغ العلكة يعزز من أداء الذاكرة طويلة المدى وقصيرة المدى مقارنة بمن لا يمضغون العلكة.


3. دقائق من الـ Meditation

ندرك جيداً أن وقتك أصبح مضغوطاً للغاية، وربما تظن أنها مزحة، ولكن أنت في حاجة بالفعل إلى جلسة تأمل ولو لدقائق، فهي لا تساعدك فقط على التركيز، وإنما تخلصك من التوتر المرتبط بالامتحانات.


4. الشهيق والزفير

هل مللت من نصائح فوائد الشهيق والزفير؟ حسناً هذه المرة بالتجربة ستدرك أن تكنيك الشهيق من الأنف والزفير من الفم له فوائد عظيمة، جربها ولن تندم خذ نفساً عميقاً من الأنف أثناء النظر إلى الصور أو الجداول أو الأرقام أو المعلومات والمعادلات المهمة التي تحرص على حفظها، ثم أخرج النفس من الفم.

أجرى باحثون بجامعة نورثويسترن على 100 مراهق، حول تأثير الشهيق والزفير على التركيز وتذكر الصور، وجدوا أن هذا التكنيك يحفز النشاط الكهربي للمخ، كما كشفوا أن المعلومات والصور المعروضة أثناء الشهيق أكثر تذكراً من المعروضة أثناء الزفير، لذا اقرأ أهم الملخصات أثناء الشهيق.


5. اقبض يدك

اقبض يدك اليمين قبل الشروع في حفظ العناصر التي تريد استرجاعها في الامتحان لمدة 90 ثانية، ثم اقبض يدك اليسرى لاسترجاع ما تريد حفظه.

هذا ليس سحراً، يقول الباحثون أن هذه الطريقة تحدث تغيراً في أداء المخ ومن ثم تحفز الذاكرة على الحفظ، طريقة غريبة ولكنها فعالة.


6. لا تسهر ليلة الامتحان

ندرك جيداً حجم الارتباك ليلة الامتحان، ولكن من المؤسف أن مخك سيخذلك إذا سهرت طوال ليلة الامتحان ولن يستوعب المعلومات التي اجتهدت في حفظها. نم جيداً وامنح مخك الوقت الكافي لاستيعاب معلوماتك.


7 . دون ملاحظاتك بهذا الخط

Times New Roman، قد يبدو الأمر غريباً ولكن هذا الخط هو الأفضل للقراءة واسترجاع المعلومات من الذاكرة.

كيف اساعد طفلي على المشي؟

من أبرز معالم التطور التي يمر بها طفلك في حياته هو تعلم المشي بمفرده لأنها من الخطوات الكبيرة التي تشير نحو الاستقلالية.

ولأنها مرحلة صعبة جدا على طفلك بتعلم المشي فقد تعانين معه في البداية ولذلك عليك بالإهتمام بصحته لتقوية عضلات جسده ومنحه القدرة على المشي بمفرده. عليك أن تعلمي عزيزتي الأم أن الوقت الطبيعي الذي يمكن للطفل فيه أن يمشي مابين عمر تسعة أشهر إلى سنة ونصف تقريبًا وخلال هذه الفترة يمكنك تدريب طفلك على المشي بمساعدتك وبتشجيعك له. حرصنا على مساعدتك في هذه المرحلة وسوف نقدم لك بعض الطرق لتعليم طفلك المشي.

- عندما يبدأ الطفل بالجلوس

بمجرد ما يولد الطفل ضعي في أولى اهتماماتك تعليمه المشي لكي يخطو خطواته الأولى بسرعة دون تعب أو بذل اي مجهود فبعد الولادة مباشرة وفي الأيام الأولى من عمره وهو طفل رضيع احرصي أن يكون طفلك رافع رأسه عندما يكون مستقليًا على بطنه. ذلك من أجل تنشيط عضلات الظهر التي تلعب دورًا كبيرًا في المساعدة على المشي، مع تحفيز طفلك بعدة ألعاب تكون بين يديك وتقومي برفعها أمام عينيه وهو في هذا الوضع بحيث يقوم الطفل ببذل مجهود من أجل الحصول على اللعبة ويقوم بفعل ذلك عندما يرفع رأسه لأعلى. هنا يحدث شد العضلات مع تقويتها وعند الوصول لمرحلة المشي يشعر الطفل بأنها ليست أمرًا جديدًا عليه بحيث يكون معتادًا على شد عضلات ظهره منذ الولادة.

- عندما يصل الطفل لمرحلة الجلوس 

عندما يبدأ طفلك مرحلة الجلوس بمفرده اجعليه يتدرب على حفظ التوازن وحفظ حركته وذلك لن يتم إلا بمساعدتك له حيث قومي باللعب مع طفلك من خلال دحرجة كرة للأمام و للخلف. يمكنك أيضًا اللعب معه بلعبته المفضلة سواء كانت كرة أو دمية وابدأي بتحريك اللعبة تجاه اليمين والشمال فهنا يشعر طفلك بالحصول عليها ويبدأ يتجاوب معك ويميل مع اللعبة أثناء تحريكها. هذه المرحلة من أهم مراحل تعلم المشي لطفلك، لأنك بذلك تساعدين عضلات طفلكِ بالتحرك فمن خلال الميل والتحرك مع حركاتك ولعبك له قد تنشط عضلات الرقبة وتتقوى عظامه لما بعد حتى أن يصل لمرحلة المشي.

- ساعديه في مرحلة الحبو أو الزحف

بعد تطور الطفل ونموه فإنه يبدأ يزحف و يحبو من خلال ركبتيه وكف يديه، هنا تبدأ مؤشرات الطفل للمشي وتكون هذه المرحلة هي المرحلة الأهم في حياة الطفل لتعليمه كيف يتحرك بمفرده دون مساعدة والدته. تعتبر هذه المرحلة هامة جدًا الطفل من أجل المشي لأنه يسمح لعضلاته ومفاصل عظامه بالتقوية والبناء لكي يكون لديها القدرة والاستطاعة على المشي. عند مرحلة الحبو أو الزحف يتمكن طفلك من تحريك يديه وأرجله حيث تقوم عضلات الرقبة والظهر بالتقوية بالإضافة لتقوية عضلات ذراعيه وأرجله مما يمنح فرصة أكبر لعضلات الفخذين بالتحرك والتحكم في النهوض والجلوس بمفرده، فيمكنك وضع لعبته بعيدا عن عينيه وابدأي بتشجيعه من أجل الوصول للعبته.

- ساعدي طفلك على الوقوف

بعد أن يحبو طفلك ويزحف على أرجله ويديه بمفرده دون مساعدتك، فقد يختلف الأمر بعد ذلك. يمكنك أن تقومي بمساعدته من أجل الوقوف حيث قومي بوضع لعبة محبّبة إليه أمام عينيه، ثم قومي بمسك يديه وابدأي بأول خطواته في المشي وساعديه على الوقوف على قدميه واجعليه يذهب إلى اللعبة من دون أن تتركيه. كرري هذه الخطوة عدة مرات ثم بعد ذلك سوف تلاحظين أن طفلكِ بدأ مشاعر الخوف والرهبة لديه تتلاشى. قومي بمسك يد واحدة فقط لطفلك واتركي اليد الأخرى واتركيه يمشي وحده وأنت ممسكة بإحدى يديه، وذلك يعتبر تدريبًا على موازنه جسمه بالتحرك. كرري أيضًا هذه الخطوات حتى يصبح طفلك متمكنًا من المشي ثم دعيه وحده واجعله يأتي إليك. العامل الأكبر والأهم في تعليم طفلك المشي هو التشجيع في هذه الخطوة لأن التشجيع والتحفيز قد يجعل طفلك مصرًا على المشي بمفرده وسوف يشعر بسعادة كبيرة وقتها.

- احرصي على جعل طفلك حافي القدمين

من أهم العوامل الأساسية في تعلم طفلك المشي هو أن يكون حافي القدمين ولا يرتدي أي نوع من الاحذية أو الجوارب لكي يشعر الطفل بالراحة وعدم وجود أي شئ يعرقل من حركته أو توازنه. كما يمكن لطفلك التمسك بالأثاث عندما يبدأ في المشي بمفرده لكي تساعده على المشي. احرصي بأن تتواجدي معه لكي لا يتعرض لأي حادث و في هذه المرحلة يكون طفلكِ قد اقترب من المشي بمفرده.

حيل بسيطة لتتجنبي الصراخ على أبنائك

تمرّ معظم الأمّهات بلحظات تصرخ فيها على أبنائها، فليس هناك أم معصومة عن التوتر والعصبية، والأبناء أحيانًا يُخرجون آباءهم عن طورهم.

فلنتخيل المشهد، أثناء تحضير الأم العشاء، يأتي سامي ورامي إليها وهما يتشاجران لتحكم بينهما،

وهي مشغولة، فيما ابنتها الصغيرة تبكي لأنها تريد كوب ماء.

أمام فوضى الشجار والبكاء والصراخ تفقد الأم صبرها وتبدأ هي أيضًا بالصراخ، فمن الصعب جدًا أن تحافظ على هدوئها وسط كل هذه الفوضى.



ولكن هناك نصائح يمكن الأم اتباعها إذا وجدت نفسها غير قادرة على ضبط أعصابها.

التنفس بعمق والتحدث بصوت خفيض

أخذ نفس عميق هو أول ما يجدر بالأم القيام به لتنفيس الاحتقان الذي تشعر به، فهي وسط فوضى الصراخ قد تشعر بأنها شبيهة بطنجرة الضغط القابلة للانفجار في أي لحظة.

لذا عندما يأتي إليها أطفالها في حالة من الغضب والصراخ، عليها أن تأخذ نفسًا عميقًا وتظهر لهم أنها تفعل ذلك، أي يسمعون شهيقها وزفيرها، فهذا أولاً سوف يساعدها بالفعل على تهدئة أعصابها، وتخفيف توترها، وتوتر أبنائها الذين سيفاجأون برد فعل والدتهم، ثم تتحدث إليهم بهدوء لفهم ما يحدث بينهم، فهي عندما تصرخ في وجوههم سوف تزيد الحال سوءًا ويزداد الصراخ، بينما حين تتحدث إليهم بصوت خفيض سوف يضطرون جميعًا لخفض أصواتهم والتهدئة ليسمعوها، وبالتالي تهدأ فوضى الصراخ، ويسود جو من النقاش الهادئ، ويتعلّم الأبناء أن ليس بالصراخ والبكاء تُحلّ المشاكل.

حضن الطفل

عندما تشعر الأم بأن طفلها يدفعها إلى التوتر إلى أقصى الحدود، وبأنها لم تعد تحتمل صراخه وقد ترغب في الصراخ مثله، أو الهروب منه، يمكنها الجلوس على الأرض بمستوى طفلها وسؤاله عما إذا كان يرغب في أن تحضنه... ستُفاجأ أنه بعد خمس دقائق سوف يتحوّل إلى طفل هادئ، جلّ ما يرغب فيه هو ملء خزّانه العاطفي، ويتوقف عن محاولات لفت انتباه والدته عبر الصراخ ونوبات البكاء، وبعدها يمكن الأم العودة إلى ما كانت تقوم به بعدما استعاد طفلها شعوره بالطمأنينة والحب اللذين تكنّهما له.

الخروج من الغرفة

غالبًا أثناء لحظات الانفعال والغضب نميل جميعًا إلى رد فعل مماثل من دون أن نفكّر فعلاً في ما إذا كان هذا خيارنا الوحيد، فتحت وطأة الغضب يُشلّ تفكيرنا، وغالبًا ما نندم لاحقًا، وهذا بالفعل ما يحصل مع الكثير من الأمهات، فأثناء نوبة بكاء أو صراخ أطفالها، قد تصفع أحدهم على يده أو توجّه له ملاحظة مهينة، وبعدها تندم على ما قامت به، لذا ينصح الاختصاصيون الأم بأن تخرج من الغرفة إذا كانت مطمئنة لخلوّها من أي شيء قد يسبب أذى لطفلها أو أطفالها.

فالانسحاب إلى غرفة أخرى يسمح للأم بالتفكير في السيطرة على الموقف المتشنج. فغالبًا عندما تصرخ الأم، فإنما تفعل ذلك لأنها تجد نفسها في مواجهة مخاوفها في ألا تكون أمًا جيدة لأبنائها، فتشعر بالضياع وتشكك في تربيتها وفي فكرة أن رد فعلها غير ملائم. فيما الخروج من مكان الشجار يسمح لها بالتفكير وبإيجاد الحل وباختيار الطريقة التي ستدير بها الموقف.

الغناء

هو من الحلول الطريفة التي يُنصح بها. فعندما تشعر الأم بأن منسوب التوتر ازداد لديها، وأنها وصلت إلى أقصى حدود الانفعال، عليها البدء بالغناء، ففي العموم يُفاجأ الأبناء من رد فعل والدتهم، وفي الوقت نفسه يسمح الغناء للأم بالترويح عن نفسها فلا تعود تصرخ على أبنائها.

لعبة المرآة

عندما يبدأ الطفل بركل الأرض بقدمه، لأنه يريد الحلوى فورًا، ويعيد تصرفه مرّات ومرّات وهو يصرخ ويضرب برجليه الأرض، متمنيًا أن تخضع والدته لرغبته لأنه يعرف كيف يجعلها متوترة، وفي المقابل قد ترغب الأم أحيانًا بالصراخ في وجهه «توقّف عن الصراخ... أشعر برأسي سينفجر»، ولكن لن تجدي هذه العبارة نفعًا، ويستمر في تذمره وبكائه لأن والدته أكدّت له من خلال قولها أن ما يفعله صائبًا وسوف يحصل على مراده بهذه الطريقة.

هناك طريقة طريفة ينصح بها الاختصاصيون وبعض الأمهات اللواتي جرّبنها، وهي لعبة المرآة، أي أن تكون الأم مرآة طفلها ولكن بشكل هادئ، «أنت تريد حلوى فورًا»، «أنت تريد حقًا حلوى ويزعجك أن الماما تقول لك لا»، «أنت لا تملك أن تفعل أي شيء، وإن كان العشاء قريبًا فأنت تريد الحلوى على الفور»، «الحلوى جيدة جدًا، وأنت تريد واحدة»... فهذه العبارات التي تعكس رغباته كما لو أنه يقف أمام مرآته تجعله يشعر بالارتياح والاكتفاء، لأنه أدرك أن رغبته مسموعة، وبالتالي قد يعزف عن تحقيق طلبه فورًا.

لو كان في وسعه لنفّذ...

كثيرات من الأمهات يشعرن بأنهن يرغبن في الصراخ بأبنائهن لأنهم فوضويون. مثلاً تشعر أم بالغيظ والرغبة في الصراخ في وجه ابنها لأن الفوضى تعمّ غرفته، أو لأنه تخلّف عن درس الموسيقى، فتزداد الأمور سوءًا بينهما، فالابن يزداد تعنّتًا والأم تزداد غيظًا.

ولكن يمكن الأم أن تهدّئ من روعها بنفسها، وتقول لو كان في وسعه لقام بما هو مطلوب منه. فعمومًا، جميع الأبناء يرغبون في إسعاد أهلهم، وما على الأهل سوى وضع ثقتهم فيهم.

فقد تكون غرفة الابن أشبه بمعقل للفوضى، وهو يدرك ذلك ولكنه قد يشعر بالعجز عن إعادة ترتيبها وتنظيمها كما يجب، لذا يمكن الأم أن تعقد اتفاقًا معه، وتعرض عليه المساعدة في ترتيبها معًا، مثلاً يرتب الابن ما هو متناثر على الأرض وتقوم هي بترتيب الخزانة.

فأحيانًا يشعر الطفل أنه غير قادر على التفكير، أو أنه لا يمكنه تنفيذ العمل، فبالنسبة إليه هناك الكثير من الأعمال ولا يمكنه إنجازها دفعة واحدة بمفرده. لذا يمكن الأم مساعدته على تنظيم أفكاره، ووضع خطة عمل منظمة كي ينجز كل الأعمال المطلوبة منه، فعندما يصبح الطفل قادراً، فإنه ينفّذ ما تطلبه منه والدته.

اختبار الحدود

عندما يتجاوز الطفل الحدود في سلوكه، كأن يفتعل نوبة بكاء وصراخ في السوبرماركت لشراء لوح شوكولاته، أو يتحدّاها بضراوة بأنه سينال ما يرغب فيه وإن لم تكن موافقة، على الأم أن تتذكر أن الطفل في حاجة دائمة إلى الشعور بالأمان، وأن يعرف أن أهله قادرون على وضع سياج متين حوله لحمايته في هذا العالم الذي لا يتحكّمون فيه، وأن الحاجز أو الحدود التي يضعها الأهل تشبه حاجز الشرفة الذي يحميه ويجنّبه الوقوع في الفراغ.

وعلى الأهل أن يتذكّروا أن طفلهم يحاول دائمًا اختبار الحدود التي يضعونها ليتأكد من أنها متينة، وبالتالي فهو في أمان.

إذًا، عندما تواجه الأم نوبات غضب ابنها في الأماكن العامة بنوبة غضب معاكسة، فإن الأمر يزداد سوءًا ويكون له تأثير عكسي ويسبب للطفل شعورًا بالقلق والخوف، خصوصًا إذا كان يفكّر ويتساءل: كيف تصرخ عليّ أمي أمام الغرباء وتهينني؟ أليس من واجبها حمايتي! لذا يمكنها إبعاده عن المكان ومعاقبته، كأن تحرمه مثلاً من مشاهدة التلفزيون لمدة قصيرة.

ومن المهم جدًا أن يعرف الطفل مسبقًا عاقبة تصرفه السيئ. ولكن العقاب ليس الحل الوحيد، بل يمكن أيضًا مكافأته إذا كان سلوكه جيدًا، فمثلاً عندما تصطحبه أمه لزيارة منزل جدّه، يمكنها أن تعده بمكافأة إذا تصرف بأسلوب جيد، شرط أن تنفّذ وعدها. بمعنى آخر، على الأم الالتزام بأي قرار تتخذه، سواء كان عقاباً أو مكافأة.

من المهم جدًا أن يضع الأهل قواعد ثابتة للتربية

على الأهل أن يضعوا حدودًا منطقية وأن يتمسّكوا بها. فالطفل يشعر بالارتباك والتوتّر عندما تسمح له أمه بالقيام بأمر ما، وتمنعه عنه في اليوم التالي.

على الوالدين أن يتّفقا على نمط واحد في التربية ويتجنّبا السماح للطفل بأن يستغلّ أحدهما، ويحاول أن يُحدث بينهما خلافًا في الرأي حول تصرّف قام به متخطّياً الحدود.

التأكد من أن الطفل يفهم معنى القواعد التي عليه التقيّد بها. لذا على الأم أن تشرح الهدف منها، كأن تفسّر له مثلاً لماذا عليه جمع ألعابه بعد أن ينتهي من اللعب بها.

إعطاء تعليمات محدّدة عندما تطلب الأم من طفلها القيام بأمر ما.

توضيح أسباب العقاب، فمثلاً إذا ضرب الطفل أحد رفاقه، عليها أن تشرح له أنه سيعاقَب لأنّه لم يلتزم بما طلبت منه. ولكن حذار أن ينال الطفل عقاباً مزدوجاً، أي أن تعاقبه أمّه ثم يأتي والده ويعاقبه.

مدح الطفل عندما يتصرّف في شكل حسن، إذ لا يجوز أن يعلّق الأهل على تصرّفاته السيئة فقط. فالثناء على أفعاله الحسنة يكون له صدى إيجابي على المدى الطويل.

عدم إطلاق التهديدات من دون تنفيذها. لذا على الأم أن تهدّد بالعقاب إذا أرادت فعلاً تنفيذه، وإلاّ لن يأخذ الطفل مسألة العقاب في شكل جدّي وسيتخطّى القواعد من دون خوف.

التأكيد للطفل أن محبة والدته لا تتغيّر حتى وإن عاقبته. لذا من الضروري أن يفهم أن العقاب لا يعني أن أمه تكرهه.

منح الطفل فرصة تقويم تصرفه أو الاستجابة لطلب الأم قبل معاقبته. مثلاً إذا كان يركل الطاولة، يمكن الأم أن تطلب منه التوجّه إلى غرفته، وإذا تجاهل الأمر يمكنها تحذيره بعاقبة عدم تنفيذ طلبها. أو مثلاً إذا رفض توضيب ألعابه، يمكنها أن تقول له بهدوء إنها سوف تعدّ إلى العشرة، وعليه خلال ذلك أن يُسرع في ترتيبها وإلا سوف تعاقبه، كما عليها ألا تسمح له بمناورتها كي تبدّل رأيها.

حصني طفلك بهذه الأدعية قبل خروجه

لا نريد من أطفالنا أن يكونوا متفوقين، ولكن نريد أن نبعدهم عن الفتن ورفاق السوء أولاً، وأن يحفظهم الله من شر الطريق حين يخرجون ويدخلون، ويجعلهم من الذرية الصالحة التي تقر بها أعيننا ولا تكون مصدر شقاء لنا كآباء وأمهات.



ونشرت مجلة سيدتي الأدعية التالية والتي عليك تحصينهم بها وتحفيظهم بعضها، لأن الحرص على الأولاد لا يكون بتوفير الأمور المادية والحسية، ولكن هناك أدعية يجب تحصينهم بها مثل:

_ عند خروجهم إلى المدرسة: استودعكم الله الذي لا تضيع ودائعه.

_ ويجب على الأم أن تذكرهم بالله وهي تقبلهم وتحضنهم كأن تقول: في حفظ الله ورعايته.

_ ثم تدعو لهم بأن تقول: اللهم أكفهم شر الطريق.

_ وتدعو أيضاً: اللهم أحفظهم بما تحفظ به عبادك الصالحين، وارعهم بعينك التي لا تنام .

_ كما أن على الأم أن تعلم أطفالها دعاء الخروج من المنزل بأن يرددوا: بسم الله، توكلت على الله، ولا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم.

_ أما عند العودة من المدرسة ودخول البيت فيجب أن يتعلموا رد السلام على أهل البيت، هذا يكفي لكي يحصنوا البيت فلا يدخله الشيطان.

أما الأدعية المأخوذة من القرآن الكريم والتي يجب أن تحفظها الأم وترددها دائماً وبواسطتهم تطلب لأطفالها خيري الدنيا والآخرة:

(وأصلح لي في ذريتي)

(وإني أعيذها بك وذريتها)
(هب لنا من أزواجنا وذرياتنا قرة أعين)
(رب اجعلني مقيم الصلاة ومن ذريتي)
(ربنا اجعلنا مسلمين لك ومن ذريتنا)
، ((رب هب لي من لدنك ذرية طيبة

هذا الغرض الذي تتركين طفلك يلهو به خطر خفي ومميت!

قد يكون وقت التسوق وشراء الأغراض للمنزل ممتعًا لك وقد تقومين بذلك بدافع الواجب ليس إلا. ومن المفترض أنك تصطحبين أطفالك معك وتقومين بإلهائهم في دفع عربات التسوق او الجلوس في داخلها كما تفعل معظم الأمهات لكن طبعًا أنت لا تعلمين أبدًا أنّ هذه العربات

بالذات خطر خفيّ يهدد سلامتك وسلامة طفلك.

فبحسب الدراسات التي نشرتها صفحة عائلتي، تبلغ نسبة الجراثيم

على عربات التسوق أكثر من 3 مرات من تلك المتواجدة على مقابض أبواب المطابخ ولكن الأخطر انّ نسبة هذه الأخيرة تبلغ أكثر من 361 مرة من الجراثيم المتراكمة على مقابض أبواب الحمامات.

فضلًا عن أنّ نسبة كبيرة من هذه العربات تحتوي على عدد هائل من البكتيريا من الجراثيم التي تؤدي الى التسمم الغذائي كالسلمونيلا والإيكولي. ائي!

وبذلك وفي كل مرة تصطحبين فيها طفلك معك الى المتجر للتسوق فأنت تعرّضينه الى كمّ هائل من الجراثيم الخطرة دون أن ننسى أنك تتعرضين اليها بدورك لذلك لا تنسي أن تبقي المحارم المطهرة في حقيبتك وان تحرصي على مسح يديك ويدي طفلك وفمه باستمرار وغسلهم بعد عودتك مباشرة الى المنزل لكي تخففي قدر الإمكان من نسبة تعرضكما معًا لهذه المخاطر لأنك طبعًا لن تستطيعي الإقلاع عن استخدام هذه العربات بشكل نهائي.

استخدامات مختلفة وجديدة للفوط الصحية اليومية .. صور

الفوط الصحية اليومية التي تحرصين على استخدامها بانتظام لم تعد مفيدة فقط لأغراض النظافة الشخصية كما تظنين، بل يمكنك الاعتماد عليها في حل الكثير من المشكلات التي تواجهك في الحياة بفضل طبيعتها، فهي قطنية ورقيقة وصغيرة الحجم مما يجعلها مثالية لإنقاذك في كثير من المواقف المحرجة. 

إليك فيما يلي ٨ استخدامات مدهشة للفوط الصحية اليومية عليها معرفتها.

تعلم صنع أجمل الديكورات من عيدان الخشب

الأعمال اليدوية تعد من أفضل الوسائل التي تجدد طاقتك، وتخلصك من الطاقة السلبية الناتجة عن ضغوط ومشكلات الحياة

اليومية.

ومن خلال الصور التالية، نقدم لكِ مجموعة من أفكار الديكور، التي يمكنك تنفيذها

بالعيدان الخشبية، التي يستخدمها الأطباء في الكشف على الحلق، وهي متوافرة في الصيدليات بأسعار زهيدة جدا.

احذري استخدام مقاعد السيارات للأطفال حديثي الولادة لهذا السبب

نصح علماء بريطانيون الآباء بعدم استخدام حديثى الولادة والأطفال لمقاعد السيارات لأكثر من 30 دقيقة، لأنها يمكن أن تعرضهم لخطر الاختناق.

يأتى ذلك فى الوقت الذى تنصح فيه العديد من الشركات المصنعة بضرورة عدم جلوس الأطفال فى هذه المقاعد لأكثر من ساعتين.
وفى هذا الصدد، حذر الأطباء من أن عظام عنق حديثى الولادة ليست قوية بما فيه الكفاية لمنع رؤوسهم من الحركة العنيفة للأمام أو الخلف أثناء سير السيارة، وهو ما قد يؤدى إلى توقف التنفس لديهم بسبب

ضعف عضلات الرقبة.
كان الباحثون قد أجروا أبحاثهم فى أحد المختبرات فى لندن لدراسة تأثير نوم الطفل فى مقعد السيارة أثناء رحلة طويلة على سرعة تصل إلى 30 ميلا فى الساعة.
وقد لوحظ أنه بعد مرور نصف ساعة من الجلوس على مقعد السيارة، تراجعت كميات الأكسجين فى دم الطفل الأقل من شهرين، فى حين ارتفعت معدلات ضربات القلب بصورة كبيرة.
وقال مُعدّو الدراسة، إن النتائج المتوصل إليها لاتزال توصى بجلوس الطفل فى مقعد السيارة، إلا أنها تشدد على أهمية جلوس أحد الآباء بجانب الطفل لضمان جلوسه بشكل صحيح أثناء الرحلة مع التأكد من تنفسه بشكل صحيح.

احذر استخدام هذا النوع من اللوف في الاستحمام!

يعتاد البعض استخدام اللوف المصنوع من الشباك الصغيرة أو ما يطلق عليه Shower Pouf، وذلك ظناً منهم أن قادرة على التنظيف بشكل أفضل.

إلا أن أطباء الجلد يحذرون من استخدام هذا النوع من اللوف معتبرين إياه أحد أنواع اللوف ضرراً على الإنسان.

وأرجع الأطباء ذلك بسبب تركيبة هذه اللوفة والمكونة من طبقات من الشبك،

حيث أنه من السهل جداً أن يعلق الجلد الميت والبكتيريا في داخلها مع كثرة الاستخدام، ما يعرض الشخص للإصابة بالعديد من الالتهابات والأمراض الجلدية.

وبالتالي، ومهما تم بغسلها، فإن هذه البكتيريا والأوساخ ستظل عالقة بداخلها، ليعاد توزيعها على الجسم فيالاستحمام التالي.

ولعل هذه النقطة ليست الجزء الأسوأ، حيث أن شكل اللوفة الكروي والمواد المصنعة منها لا تتيح لها بأن تجف كلياً من الماء بعد كل استعمال، الأمر الذي يسبب تكاثر للباكتيريا وحتّى العفن في داخلها بسبب الرطوبة.

ويرى الأطباء أنه إذا هناك بد من استخدامها، فمن أجل الحماية عليكم غسلها جيداً كل 3 أيام تقريباً، وتركها خارجاً في الشمس لتجف تماماً. كذلك، من الأفضل أن تقومي بإستبدالها كل 3 إلى 4 أسابيع بلوفة جديدة!

دون إتعابكم...10 حيل ليستمتع طفلكم بالمذاكرة

مع عودة المدارس يواجه الآباء صعوبة بإقناع أبنائهم بالمذاكرة. كما يعانون من تشتت انتباهم وفرط حركتهم. لكن قولوا وداعاً لكل ذلك في 10 حيل:



1. الحيل الحسية

يعاني بعض الأطفال من فرط الحركة والنشاط. وهذا يجعل المذاكرة مهمة شبه مستحيلة. لكن هناك عدة حلول لمواجهة ذلك وفق موقع "سايكولوجي توداي". منها لف شريط تمارين مطاط حول قدمه وإجلاسه على كرة رياضية كبيرة أو إعطاؤه علكة لمضغها.



2. المؤقت

إذا كان طفلكم يواجه صعوبة في بدء عملية المذاكرة فما عليكم إلا الاستعانة بالمؤقت. فتتحدونه حول كم من العمل يمكنه أن ينجزه في نصف ساعة، أو أن تقترحوا عليه هدية إذا أنجز عملاً ما في خمس دقائق مثلاً.

3. تحدثوا إلى المعلم

لا يكون الذنب دائماً ذنب الطفل. فبعض المدارس تبالغ في فرض الأعمال المنزلية. لذا قوموا بزيارة إلى المدرسة واسألوا عن سبب الكم الكبير من الدروس، وعما إذا كان بإمكان دمج بعضها أو حذف جزء منها.

4. استراحات قصيرة

اتركوا طفلكم يرتاح بعد العودة من المدرسة، على ألا تكون استراحة طويلة جداً. وفي تلك الأثناء قدموا له بعض البروتينات والذهنيات الصحية والكربوهيدرات المعقدة. هذا سيغذي دماغه ويعيد له الطاقة.

5. الهدايا

إذا لم يكن ابنكم متحفزاً فيمكنكم أن تعرضوا عليه بعض الهدايا. مثل أن تقترحوا عليه لعبة ما إذا أنجز العمل. على ألا تكون الألعاب إلكترونية. إذ أن لها تأثيراً سلبياً على التحصيل الأكاديمي والتركيز والنوم وإدارة الوقت.

6. مدرس منزلي

لا يحتاج غالبية الأطفال إلى معلم منزلي في حد ذاته، بل يحتاجون فقط إلى وجود شخص يجلس بجانبهم. قد يكون والدة أو جدة أو أخاً أو الأب.

7. وفروا الجو المناسب

يبقى الجو المثالي للدراسة هو مكان ذو جدران فارغة إلا من مكتبة ومكتب وكرسي (أو الكرة الكبيرة). فكلما زادت المثيرات السمعية والبصرية زاد تشتيت الانتباه. يمكن إضافة القليل من الضوضاء البيضاء أو الموسيقى الكلاسيكية.

8. مواقع التواصل

مواقع التواصل سلاح ذو حدّين. فيمكن أن تضيع الكثير من الوقت كما يمكن أن تقتصده. إذ يمكن للأعمال أن تنجز بشكل جماعي عبر سكايب وتطبيقات التراسل مثلاً. لكن يمكن أن يضيع الكثير من الوقت بلا فائدة عليها.

9. كونوا متوفرين

لا ينجز الأطفال الكثير من العمل لأنهم لم يجدوا بجانبهم من يساعدم. وليس مطلوباً إنجاز المهام مكانهم، بل فقط البقاء بجانبهم لتقديم المساعدة حين يطلبونها وإرشادهم وتقديم الدعم النفسي لهم.

10. تعدد المهام ممنوع

تعدد المهام أسطورة. لا تدعوا أطفالكم يتبعثرون بين المهام. فمن شبه المستحيل أن يدرس الطفل وهو يشاهد التلفزيون. كما لا يمكنه الدراسة في مجموعة وكل منهم ينجز عملاً مختلفاً ويتناقش حوله. احرصوا على القيام بالمهمة تلو المهمة بالترتيب من الأصعب إلى الأسهل.

استخدامات تجميلية مختلفة لخل التفاح

خل التفاح هو منتج عضوي استخدم منذ آلاف السنين في الغذاء والطب الطبيعي، يحتوي على نسبة عالية من الأحماض الطبيعية، ومضادات الأكسدة والمواد المغذية لعلاج مختلف الامراض الشائعة مثل نزلات البرد، وعسر الهضم أو العدوى، وغيرهم… بالإضافة إلى ذلك انتشر استخدامه في المنتجات التجميلية.

منتج مضاد للتجاعيد:

يحتوي الخل على حمض الخليك والمواد المضادة للأكسدة التي تساعد على تنظيم درجة الحموضة في الجلد وتمنع التجاعيد. في هذه الحالة ننصحك بالقيام بهذه الوصفة:

1 ملعقة من خل التفاح (10 مل)

½ حبة من لب الخيار

كيفية الإعداد:

1- قومي بمزج المكونات.

2- طبقي هذه الوصفة في جميع أنحاء وجهك لمدة 20 دقيقة.

3- اشطفي بالماء وطبقي هذا القناع ثلاث مرات في الأسبوع.

المانيكير:

إذا كنت تريدين أن يستمر طلاء الأظافر لفترة أطول، عليك القيام بهذه الخطوات:

¼ كوب من خل التفاح (62 مل)

¼ كوب من الماء (62 مل)

كيفية الإعداد:

1- قومي بمزج كميات متساوية من خل التفاح مع الماء.

2- اتركي أصابعك تنقع لمدة 10 دقائق.

3- جففي أصابعك ثم قومي بتطبيق طلاء الأظافر.

غسول الفم:

بفضل خصائصه المضادة للجراثيم سيساعدك هذا المنتج على مكافحة البكتيريا التي تسبب التهابات الفم والرائحة الكريهة. لذلك تحتاجين إلى:

2 ملاعق كبيرة من خل التفاح (20 مل)

ملعقة كبيرة من الملح (5 غرام)1

كوب من الماء الدافئ (200 مل)

كيفية الإعداد:

1- في كوب من الماء الدافئ قومي بوضع المكونات.

2- بعد تفريش أسنانك قومي بالغرغرة لإزالة جميع الأوساخ الراسخة بين الأسنان.

استخدمات غير معروفة للفكس تعرفي عليها

الفكس Vaporub هو مرهم شعبي يستخدم كعلاج ضد احتقان الجهاز التنفسي وأعراض الأنفلونزا ونزلات البرد، لأنه يتم إعداده مع مواد زيتية ونباتات تساعد على التهدئة مثل المنثول، شجرة الكينا والكافور. إليك عزيزتي استخدمات أخرى للفكس.

1- الإلتهابات الفطرية في القدمين:

مكونات هذا المنتج يجعله مضاد للفطريات لذلك ينصح باستخدامه للتخلص من فطريات القدمين.

طريقة الاستخدام:

قومي بفرك قدميك قبل الذهاب إلى النوم واستمري بتطبيق هذا العلاج حتى تتخلصي من الفطريات تمامًا.

2- القضاء على حب الشباب:

بسبب مركباته الزيتية يمكنك تطبيق هذا المرهم للتخلص من حب الشباب والبثور لأنه مضاد للالتهابات والبكتيريا، كما أنه يوفر رطوبة إضافية للبشرة وسيخلصك من الندوب.

طريقة الإستخدام:

قومي بتنظيف بشرتك ثم طبقي هذا المرهم مرتين في اليوم وسوف تلاحظين الفرق بنفسك.

3- علاج آلام العضلات:

تطبيق أي مرهم على الجلد يسبب شعورًا بالدفء والإسترخاء، لذلك يمكنك استخدامه كعلاج ضد آلام العضلات والتوترات الأخرى.

طريقة الاستخدام:

قومي بتدليك المنطقة المتضررة ثم طبقي كمادات مبللة بالماء الساخن لمدة 15 دقيقة. كرري هذه الوصفة لعدة مرات في اليوم حتى تتخلصي من الأوجاع.

4- التخلص من الإلتهابات الجلدية:

نعاني أحيانًا من الآفات والحروق السطحية لذلك سيساعدك هذا المرهم على علاجها.

طريقة الاستخدام:

لتجنب هذه المشكلة قومي بفرك المنطقة بلطف باستخدام قطعة قماش مبللة ثم طبقي القليل من الفكس ولكن اشطفي المكان إذا لاحظت أي رد فعل سلبي.

‏10 معلومات عن الكريمات الواقية من الشمس عليك معرفتها

خلال فصل الصيف، يكون من الضروري حماية البشرة من أشعة الشمس باستعمال كريمات واقيةمناسبة لنوعية بشرتك. لكن، هناك بعض الأشياء التي من المهم التعرف عليها قبل قيامك بحمامالشمس على الشاطئ. 

أي كريم تختارين لنفسك ولأطفالك؟ ما هي فئة الحماية المفضلة؟ وكيف تطبقين هذه الكريمات على الشكل الصحيح؟ إليك معلومات عليك معرفتها لتجنب الإصابة بحروق الشمس. 

فئة الحماية:

رمز SPF أو Sun Protection Factor، أي عامل الوقاية من الشمس، لا يكون فعالاً إلا عندما يبلغ درجة تفوق 20. عامة، ينصح بمؤشر 20 للبشرة المسمرة أو الداكنة، ومؤشر 50 للبشرة الفاتحة. 

تشير دراسات أجريت من طرف خبراء أمراض الجلد إلى أن كميات الكريم الواقي المستعملة تكون أقل بكثير من تلك التي يتم تحليلها من قبل المختبرات لتحديد مؤشر SPF. لذلك، لا تترددي في استعمال كريمك بسخاء لكي يعمل هذا الأخير بشكل صحيح. 

هناك فرق كبير بين واقي شمسي ذو مؤشر 20 وآخر بمؤشر 30. من ناحية أخرى، فإن درجة الحماية بين SPF 30 وSPF  40 ليست بالشاسعة. 

في عالم الكريمات الواقية من الشمس، نجد مصطلح الواقي الكلي أي حماية كاملة "écran total"يتردد بكثرة، لكن الحقيقة أنه لا يوجد أي كريم حماية يحمي الجلد من الشمس بدرجة 100%.

هذا المصطلح يختفي تدريجياً من المستحضرات الواقية في شكل أنابيب أو رذاذات، ويرجع الأمر لطلب من الاتحاد الأوروبي في هذا الشأن، لعدم تضليل المستهلكين. 

تطبيق الكريم الواقي والتعرض للشمس:

بغض النظر عن مؤشر SPF، سواء أكان من درجة 10 أو 50، يجب إعادة تطبيق الواقي الشمسي بسخاء كل ساعتين على الأقل، وذلك لكون الاحتكاك بالرمال، أو استعمال المنشفة، أو السباحة تتسبب في إزالة الكريم من على البشرة. 

يستحسن في الكريم الواقي أن يكون مقاوماً للماء، ومع ذلك، فإعادة تطبيقه بعد السباحة مباشرة يقلل من مخاطر أشعة الشمس. لا تنسي تطبيق القليل من الواقي على الشفاه لتجنب جفافها. 

حتى وإن طبقت كميات كبيرة من واقي الشمس على جسمك، يظل التعرض للشمس في الفترة ما بين 12 و16 بعد الزوال ضاراً جداً للبشرة. لتجنب مخاطر الإصابة بحروق أو بسرطانات الجلد، ينصح بتجنب الاستلقاء تحت أشعة الشمس خلال هذه الفترة. 

حتى تحت المظلة، فأنت لست بالضرورة آمنة من خطر الحروق الشمسية، وذلك راجع لانعكاس ضوء الشمس على الرمال، الماء والصخور. إذن، فكريمات الوقاية ضرورية جداً حتى وإن قررت الاختباء تحت ظل المظلة. 

لكي تسمحي للواقي بالعمل بفاعلية أكبر، طبقي هذا الأخير بحوالي 15 إلى 30 دقيقة قبل الخروج من المنزل، لأنك بالتالي تمنحينه الوقت الكافي لاختراق النسيج الجلدي وتنشيط خصائصه الوقائية.  

الوقاية من الشمس ليست محصورة فقط على الفترة التي نمضيها على الشاطئ، بل إن أشعة الشمس قادرة على إحداث حروق أينما ذهبت، خاصة عندما لا تتوقعين حدوثها: في السيارة، على الدراجة، خلال المشي أو التسوق... لذا، يستحسن تطبيق الكريم الواقي منذ الصباح، وقبل الخروج، وأودعي العبوة داخل حقيبتك لكي تتمكني من إعادة تطبيقه بشكل منتظم خلال فترة خروجك. 

أي كريم تستعملين؟ 

 يتميز بشرة الأطفال بكونها أكثر حساسية من بشرة البالغين، لذلك، يسود الظن بأن كريمات الوقاية الخاصة بالأطفال تكون مكرسة لحمايتهم 100%. لكن في الواقع، فكريمات الحماية للأطفال مكونة من نفس عناصر الحماية الموجودة في كريمات الحماية للبالغين، لكن بنسبة أقل للمكونات المسببة للحساسية، وحتى هذا ليس بالأمر الأكيد. 

لذلك، من المهم أن تطبقي كريم واقي بمؤشر 50 على بشرة أطفالك، واحرصي على دهنه على كافة جسمهم، دون أن تنسي الأذنين، خلف الركبتين والقدمين. (قبعة، قميص ونظارات شمسية، هي أيضاً اكسسوارات ضرورية للحماية من الشمس).

معلومة: ليست هناك أي كريمات واقية مناسبة لبشرة الأطفال دون 6 أشهر، إضافة إلى ذلك، فالحرارة على الشاطئ لا تطاق، لذا من الأحرى بك أن تتجنبي جلبهم في تلك السن. 

من الممكن للكريمات الواقية أن تنتهي صلاحيتها، فتتوقف فعالية عواملها الوقائية. يجب التأكد من تاريخ الصلاحية قبل أي تطبيق، لكن بشكل عام، فإنه من الأفضل عدم استعمال مستحضر حماية من العام الماضي. 

واخيراً للحفاظ على كريم الوقاية من الشمس، ينصح بحفظه في الثلاجة، أو في مكان بادر وجاف للحفاظ على عوامله نشيطة. 

فقدت هاتفك وهو في حال "الصامت".. اليك الحلّ!!

في أغلب الأحين، يفقد الفرد هاتفه الذكي، وهو في وضع الصّامت Silent ، ما يشكّل صعوبة في ايجاده.



إلّا أنّه أصبح بامكانكم اليوم ايجاد هاتفكم في دقائق، حتّى ولو كان في وضع الصامت. اليكم هذه المراحل السهلة:



- سجّلوا دخولكم في موقع Google.com.

- أدخلوا عبارة "Lost Phone"، وضعوا كلمة سرّ حسابكم على Play Store.

- وعلى الفور، سيقوم البرنامج بتحديد مكان هاتفكم. ثمّ قوموا بالضغط على  "Ring"للاتّصال بالهاتف، حتّى ولو كان صامتً، فسيرنّ لمدّة 5 دقائق.

وتجدر الاشارة الى أنّ هذه الطريقة لا تطبّق في حال كان الهاتف منقطع عن الانترنت.

كيف تؤثر مشاهدة التلفاز على الرجل؟

تمكن باحثون من جامعة كوبنهاغن بعد إجراء دراسة على 1200 رجل شاب يتمتعون بصحة جيدة من معرفة كيفية تأثير مشاهدة التلفاز على خصوبة الرجال.



وتوصل الباحثون إلى أن مشاهدة التلفاز لأكثر من خمس ساعات يوميا تؤدي إلى تقلص أعداد الحيوانات المنوية إلى الثلث. هذا وخلصت الدراسة كذلك إلى أن المدمين على مشاهدة التلفاز لوحظ لديهم انخفاض في مستوى الهرمونات الذكورية التستوستيرون الضرورية لإنتاج الحيوانات المنوية.



وأكد الباحثون أن قضاء الفترة نفسها أمام الكمبيوتر ليس له نفس التأثير، ومرد ذلك إلى أن مشاهدي التلفاز يعيشون نمط حياة معينا غير صحي وخاليا من ممارسة التمارين الرياضية، الأمر الذي يسهم في تقليل الخصوبة.

هذا واشارت دراسة سابقة إلى أن الادمان على مشاهدة التلفاز يرفع من خطر الوفاة بسبب الجلطة الرئوية، إذ أن كل ساعتين نقضيها أمام شاشات التلفاز ترفع من احتمال التعرض لانسداد رئوي مميت بنسبة 40%. أما بالنسبة لأولئك الذين يقضون أكثر من خمس ساعات يوميا أمام التلفاز فنسبة الوفاة ترتفع لديهم إلى الضعف مقارنة بأولئك الين يقضون ساعتين ونصف الساعة أمام التلفاز يوميا.

"البث المباشر" على فيس بوك .. فوائده ومخاطره؟!

يعتبر موقع التواصل الاجتماعي "فيس بوك" من أقوي وأشهر مواقع التواصل الاجتماعي التي يستخدمها فئة كبيرة من المواطنين خاصة الشباب، حيث يضم نحو 1.5 مليار مستخدم حول العالم، ممن يفضلونه على المواقع الاجتماعية الأخرى.



ولحرص القائمين على موقع "فيس بوك" بالتميز بسبب حجم المنافسة الكبيرة مع المواقع الأخرى، قامت الشركة بإضافة ميزه جديدة وهي البث المباشر ""Facebook Live لجميع مستخدمي الموقع، بعد أن كانت تقصر سابقاً على الصفحات الموثوقة فقط، ونالت هذه الخاصية اعجاب العديد من مستخدمي موقع "فيس بوك".



ويقوم الموقع بإخطار متابعيك أنك تقوم بالبث المباشر، ويمكنهم متابعتك وارسال التعليقات مباشرة على الفيديو الخاص بك، أثناء عملية البث.

ومع إطلاق وتفعيل تلك الخاصية "البث المباشر" سيكون التواصل على الموقع بين مستخدميه أكبر وذات نطاق أوسع، بحيث يضعك ويجعلك تتابع بشكل مباشر ما يجرى حولك.

وما أن تم تفعيل تلك الخاصية حتى بدأ مستخدمي مواقع التواصل الاجتماعي في دولة فلسطين، وقطاع غزة تحديدًا باستخدامها بشكل كبير، لوحظ استخدامها بأشكال غير صحيحة قد تعود بالضرر على مستخدم تلك الخاصية.

فوائد ومخاطر

بدوره، أكد خالد صافي الخبير في الإعلام الاجتماعي أن خدمة البث المباشر سريعة للتواصل والنشر من مكان الحدث، تحديدًا فلسطينيًا مع وجود بعض المخاوف التي رصدها بعض الخبراء، بنشر بث مباشر من أماكن حساسة قريبة من أماكن المقاومة وتتعلق بأمور عسكرية.

وأوضح لـ مراسل "دنيا الوطن" أن الاستخدام الغير صحيح قد يفيد الأعداء بشكل كبير جدًا، الذي يقوم بمتابعة الحسابات التي يُمكن من خلالها الكشف من خلالها أماكن سرية تتبع للمقاومة وغيرها، أو استخدامها بشكل دعائي مختلف عندما تقوم قوات الاحتلال برصد هذا البث المباشر الذي يكون من فلسطين.

وبين صافي من مخاطر تلك الأداة في إشارة لـ "البث المباشر على فيس بوك" كشف الخصوصية أو انتهاك معلومات شخصية وبيانات خاصة ببعض الأشخاص، حيث عندما يقوموا بتصوير مقاطع بث مباشر من المنازل والبيوت، تكشف حرماتها.

وأضاف الخبير في الإعلام الاجتماعي :"بالدرجة الأولى الخلل ليس في الأداة ولكن في طريقة استخدامها في النشر والترويج، وأنها أداة قوية لكن قد تستخدم بشكل سلبي يعود بالضرر على مستخدميها."

ونوه صافي إلى ضرورة وجود توعية من خلال عقد ورشات عمل وندوات تضم خبراء في مواقع التواصل الاجتماعي لتوعية مستخدميها ووضعهم في الطريق الصحيح، خاصة اهتمام الأهالي بالأجهزة الذكية الخاصة بهم، لأن هذا الأمر قد يسبب لهم احراج ونوع من إفشاء الأسرار والخصوصية.

وأشار إلى وجود عدة فوائد لهذه الأداة والخاصية ضمن أهم فوائدها تضع العالم على إطلاع مباشر ودائم بما يجري، خاصة في وطننا فلسطين كما يجري في الضفة الغربية بنقل الاحداث والجرائم التي يقوم بها الاحتلال، لاطلاع العالم عليها ومن الممكن إدانته عبر ما يتم توثيقه من خلالها، وأنها خدمة تكنولوجية تقدم كثير من المعلومات الثقافية والاجتماعية وتجعل العالم يتابع محتوياته.

ودعا صافي مستخدمي هذه الخاصية الوعي والحذر في استخدامها بشكل كبير جدا، والتدرب على كيفية استخدامها بشكل سليم.

بالفيديو.. كيف تفرق بين الراقي الشرعي والدجال

بات الكلام عن طبيب بارع متمكن قليلاً بعدما زاحمت الرقية الشرعية هذا المجال العلمي، وأضحى كل من تقطعت به السبل وفقد الأمل وعجزت حبة الدواء عن تسكين دائه يلجأ إلى راق في رحلة التمسك بقشة أمل تخلصه من أوجاعه وآلامه، نفسية كانت أو جسدية.

لكن بعد اختلاط الحابل بالنابل بين الرقاة وأشباههم لم يعد المرء يفرق ما بين شيخ متمكن من أصول الرقية الشرعية أو من يتاجر بها، لأن الغريق كما هو معلوم يتمسك بقشة، حسب “العربية”.

ووفقاً للثقافة الإسلامية فإن الرقية الشرعية والعلاج بالقرآن ثابتة بالأدلة الشرعية المعتبرة، لكنها تحولت فيما بعد إلى متاجرة ودجل وسرقة أموال الناس، ويتخذها آخرون وسيلة للشهرة ولتحقيق مآرب أخرى على غرار الاعتداء الجنسي.

وللرُقية شقان، الأول يتبع الكتاب والسنة النبوية الشريفة وما ورد عن الصحابة والسلف الصالح، وهي ما تسمى بالرقية الشرعية، والشق الآخر يعتمد على الشعوذة وأجواء روحانية لتحضير الجان مع البخور والماء والأعشاب الأخرى.

وفتح الرقاة صيدليات لهم على شكل عطارات لتسويق الوهم بالماء والعسل والزيت باسم الرقية الشرعية أو العلاج بالقرآن، واتخذوا أماكن نائية واستراحات بعيدة تكلف الذي يسلك طريق العلاج بالرقية سفراً وتعباً وأموالاً، ورغم ذلك هناك إقبال واسع من قاصدي هذا النوع من العلاج لعدم معرفة المرضى من هو المتاجر ومن هو الراقي الصحيح.

مراكز تعذيب
تحولت بيوت الرقاة إلى مراكز للتعذيب تستعمل فيها العصا أو أشياء أخرى كالصعق بالكهرباء أو الحرق بالنار وهلم جرا، بحجة إخراج الجن من جسد المريض، ولا يهم إن كان ذكراً أم أنثى فالمقصود ليس الإنسان بل الجن الذي لا يخرج حسب بعض الرقاة إلا بهذه الطرق العنيفة، التي لا يوجد لها تفسير منطقي، فإن لم تتمكن آيات القرآن من إخراج الجني، فكيف لعصا تكسر جسد المريض أن تخرج منه جنيا استوطنه، والأمثلة كثيرة جداً، الغرض ليس التقليل من شأن الرقاة أو الافتراء عليهم ووضعهم جميعاً في خانة واحدة، فهناك أتقياء ومخلصون، يعملون وفق ما تنص عليه الشريعة والدين، وهدفهم علاج المرضى والترويح عنهم دون مقابل يرجونه.

الرقاة وأشباههم
السؤال المطروح هو كيف نفرق بين الرقاة الشرعيين وبين الدجالين والمشعوذين وهم يستعملون نفس الأداة في العلاج، ألا وهي القرآن الكريم.
إنه ليس من الصعب التّفريق بين الراقي الحقيقي والمزيّف، فهذا الأخير يشترط في كثير من الأحيان مبلغا لقاء قراءته، كما أنه يطلب من المريض أشياء يحضرها من بيته كالملابس... إلخ.

الراقي الحقيقي يكتفي بقراءة القرآن قراءة واضحة، والنفث على المريض بعد ذلك والدعاء له ولا يشترط أي مبلغ مالي وإنما تكون قراءته لوجه لله تعالى، إن أعطي شكر وإن لم يعط رضي، لكن رغم هذا، يبقى التمييز بين الفريقين صعباً على كثير من العامة من الناس وخاصة النساء.