آخر الأخبار
Affichage des articles dont le libellé est الطبخ الشرقي. Afficher tous les articles
Affichage des articles dont le libellé est الطبخ الشرقي. Afficher tous les articles

mardi 2 janvier 2018

8 أخطاء شائعة في تحضير الحلويات والمعجنات تُفسد تعبك

8 أخطاء شائعة في تحضير الحلويات والمعجنات تُفسد تعبك

لا شك أن تحضير الحلويات والمعجنات بحاجة إلى مهارة وخبرة جيدة لدى ربة المنزل، حيث أن اختيار المكونات ونسب كل منها وطريقة التحضير، عوامل هامة للحصول على النتيجة المطلوبة. 



وفيما يلي، مجموعة من الأخطاء التي تقع فيها العديد من ربات المنازل، والتي تؤدي إلى فشل وصفات الحلويات والمعجنات، بحسب موقع سبون يونيفرسيتي:



1- الخبز في فرن غير مسخن بشكل مسبق
من الضروري في معظم وصفات الحلويات والمعجنات، أن يتم تسخين الفرن إلى درجة الحرارة المطلوبة، قبل عملية الخبز، وإلا لن تنجح الوصفة.

2- عدم تشغيل المؤقت
خبز المعجنات والحلويات عملية دقيقة، تحتاج إلى توقيت يختلف من وصفة لأخرى، ومن الضروري الالتزام بوقت الوصفة، واستخدام مؤقت مناسب.

3- تجميد الحلويات والمعجنات قبل تبريدها
من الخطأ وضع الحلويات والمعجنات في الثلاجة قبل تبريدها، وذلك للحفاظ على شكلها وتركيبتها.

4- الخلط بين البيكنغ باودر والبيكنغ صودا
تختلف المهمة التي تقوم بها البيكنغ باودر عن البيكنغ صودا، لذلك يجب الحذر من استخدام كل منهما في وصفات الحلويات والمعجنات.

5- عدم استخدام الزيت المناسب لصينية الخبز
من أكثر المشاكل التي تعاني منها ربة المنزل عند تحضير الحلويات والمعجنات، هي التصاقها في صينية الخبيز، لذلك من الضروري اختيار نوعية الزيت أو الزبدة المناسبة لدهن الصينية قبل عملية الخبيز.

6- عدم قياس الكميات بشكل دقيق
يمكن تشبيه وصفات الحلويات والمعجنات بالمعادلات الكيماوية، فالحصول على المركب المطلوب، يتطلب قياس كميات المكونات بشكل جديد وفقاً لما هو مذكور في الوصفة.

7- عدم تنخيل المكونات
من الضروري تنخيل بعض المكونات مثل الدقيق قبل استخدامها في وصفات الحلويات والمعجنات، وذلك للتخلص من الأوساخ وغير ذلك.

8- فتح الفرن بشكل مستمر
على الرغم من أن من الضروري التأكد من نضج الوصفة من وقت لآخر، لكن فتح الفرن بشكل مستمر يمكن أن يفسدها، لذلك يفضل الاستعانة بالضوء الذي تزود به معظم الأفران.



vendredi 8 septembre 2017

من الحلويات الشرقية السريعة والمغذية.. "أم علي" بالمكسرات

من الحلويات الشرقية السريعة والمغذية.. "أم علي" بالمكسرات

مقادير طبق أم على:

½ ك من الرقاق الناشف والمقرمش



1/2 ك من الحليب

1/2 كوب سكر

1/4 ملعقة ملح



مكسرات مطحونة حسب الرغبة أى بندق أو لوز أو سودانى

¼ كوب من الزبيب (حسب الرغبة)

¼ كوب من جوز الهند

عدد 1 كوب من الكريمة اللبانى

خطوات عمل طبق أم على:

1.قومى بتسخين الفرن من قبلها واتركيه.

2.احضرى وعاء عميقا وضعيه على النار وضعى فيه الحليب مع نصف كمية الكريمة اللبانى مع السكر والملح وقلبى جيداً حتى أن يغلى الخليط.

3.احضرى الرقاق الناشف وكسريه إلى قطع صغيرة الحجم.

4.جهزى برام فخار أو صينية وادهنيه جيداً بالزبد وضعى فيه قطع الرقاق الناشف.

5. ضعى المكسرات التى اخترتيها بنفسك مع الرقاق فى البرام وقلبيهما بشكل عشوائى .

6.احضرى الحليب مع الكريمة الذى أعدتيه مسبقاً ثم صبيه بعناية فى برام الرقاق حتى تلاحظين أن الرقاق قد تم غمره بين اللبن، ثم احضرى الكريمة المتبقية وضعيها على السطح وقلبى بعناية.

7.ادخليها الفرن على درجة حرارة متوسطة لمدة تتراوح بين الـ20 دقيقة والـ30 دقيقة أو إلى أن تلاحظى أن سطح الرقاق أحمر وأخذ اللون الذهبى.

8.اخرجيها من الفرن ودعيها تبرد بعض الوقت لتستريح ثم قدميها هكذا، مع الجوز الهند أو الزبيب على السطح

dimanche 7 mai 2017

طريقة عمل حلى كاسات الريد فيلفيت

طريقة عمل حلى كاسات الريد فيلفيت

بات بوسعكِ الآن تقديم كيكة الريد فيلفت  أو الكيكة المخملية الحمراء بشكل مغاير؛ إذ بإمكانكِ الآن تقديمها بالكاسات.



مقادير حلى كاسات الريد فيلفيت:

2 كوب طحين


3 بيضات 
نصف كوب زيت
نصف كوب زبدة بحرارة الغرفة
كوب سكر بني
ملعقة كبيرة صبغة طعام حمراء
ملعقتان صغيرتان بيكنغ باودر
رشة ملح
ملعقة صغيرة فانيلا
نصف كوب حليب سائل
كوب كريمة مخفوقة

طريقة عمل حلى كاسات الريد فيلفيت:
- اخفقي البيض والسكر والفانيلا والزيت معاً، ومن ثم أضيفي الطحين والحليب والبيكنغ باودر والملح والزبدة والصبغة الحمراء.

- اخبزي الكيكة على درجة حرارة 180 لمدة 40 دقيقة. 

- في أكواب، فتتي كيكة الرد فيلفت في القعر ومن ثم ضعي طبقة كريمة وفوقها طبقة كيك مفتتة وهكذا حتى تفرغي من الكمية.

lundi 29 août 2016

وجبات عشاء خفيفة تساعد على التخسيس دون الشعور بالجوع

Crème-de-légumes-500x325




jeudi 19 mai 2016

بالصور.. كيف تصنعين حلوى لذيذة من الماء والشوكولاتة فقط للفتيات؟

بالصور.. كيف تصنعين حلوى لذيذة من الماء والشوكولاتة فقط للفتيات؟

تكشف لنا المدونات طريقة عمل الأشياء بسهولة وبطريقة مجربة ومصورة، ومنها: طرق عمل المكياج، وطرق عمل الصبغات، وغيرها كطرق عمل الأكلات والحلويات، واليوم سنتحدث عن طريقة عمل حلوى من الشوكولاتة والماء فقط، والتي قامت بنشرها إحدى المدونات على موقع التواصل الاجتماعي "يوتيوب"، وأعجب بها الكثيرون، حيث وصل عدد المتابعات حتى الآن 445 ألف مشاهدة معجبين بطريقة التحضير السهلة.


واستخدمت المدونة الأجنبية التي حملت قناتها اسم How To Cook That في تحضيرها لهذه الحلوى ما يلي:

المكونات:
· الماء
· شوكولاتة الحليب


· الشوكولاتة الداكنة
· الشوكولاتة البيضاء

طريقة التحضير:
يضاف الماء الساخن إلى الأنواع الثلاثة من الشوكولاتة، وتوضع كل منها في المايكروويف لمدة 30 ثانية لتذوب الشوكولاتة، ثم تحرك بشكل جيد قبل أن توضع مرة ثانية في المايكروويف لمدة 20 ثانية أخرى، وتحرك من جديد لتذوب بالكامل، وتكرر العملية مع أنواع الشوكولاتة الثلاثة.

يوضع كل نوع من الشوكولاتة بعد ذلك في كيس منفصل من البلاستيك ويفرغ من الهواء ويوضع في الثلاجة لمدة ساعة تقريباً، وبعد إخراج الكيس من الثلاجة توضع الشوكولاتة في وعاء وتخفق بشكل جيد بآلة خفق كهربائية، ويضاف القليل من الماء أثناء عملية الخفق إلى حين الحصول على كريمة سميكة، وتكرر هذه العمليات على أنواع الشوكولاتة الثلاثة.

في المرحلة الأخيرة توضع كريمة الشوكولاتة الداكنة التي حصلنا عليها في كيس مثقوب من البلاستيك، وتعصر في كوب زجاجي مناسب، ويوضع الكوب لبعض الوقت في الثلاجة، ثم تكرر العملية مع شوكولاتة الحليب وبعدها الشوكولاتة البيضاء، وتعاد الأكواب للثلاجة لمدة 30 دقيقة قبل تقديمها.




vendredi 6 mai 2016

لماذا لا تنجح الكثيرات في صنع الحلوى؟ اليكم السر

لماذا لا تنجح الكثيرات في صنع الحلوى؟ اليكم السر

لماذا لا تنجح الكثيرات في صنع الحلوى؟

يرجع الشيف عماد شيف الحلوى في فندق شبرد أسباب تعثر ربة المنزل في صنع الحلوى بشكل جيد إلى عدم تقدير المكونات بمقاديرها الصحيحة وعدم اعتمادها على ميزان في الكيل بالغرامات، بالإضافة إلى أن الخامات الموجودة في الأسواق ليست بالمواصفات الموجودة في الفنادق، فضلاً عن عدم ضبطها للفرن على درجة الحرارة المطلوبة.



ويؤكد أن الشراب المسكر من عوامل نجاح الحلويات الشرقية، ويجب أن يضاف إليه سكر غلوكوز، ولا واحدة من ربات البيوت تهتم بهذا الأمر. ولصنع شراب متوازن أنت في حاجة إلى كيلو سكر، كيلو غلوكوز، كيلو و200 غرام ماء، وحوالي 5 حبات ملح ليمون، واتركي المكونات على النار حتى الغليان. وعند عمل البسبوسة يجب أن تسقى بشراب ساخن وليس بارداً، على عكس الكنافة يجب أن تكون باردة وشرابها ساخناً.



وفي الحلوى، يفضل استعمال السمن البلدي والابتعاد عن الزبد الأصفر لأنه يحتوي على لبن وملح.

قبل البدء بتسوية الحلوى يجب إيقاد الفرن قبلها بـ 15 دقيقة، والتسوية على حرارة متوسطة وليست عالية مهما كان ما تعدينه، كيك أو بسبوسة أو غيره .

ويفضل التسوية في استانلس، فالألومنيوم قد يحرق الطعام عكس الاستانلس الذي يحتفظ بالحرارة ويتحكم في التسوية.

وعند صنع الكنافة يجب التأكد من نوعيتها واختيارها ذات عجينة جيدة، ويفضل وضعها في الثلاجة قبلها بيوم.

mardi 20 octobre 2015

البسبوسة بالكراميل الشهية جدا



البسبوسة بالكراميل الشهية جدا

المقادير :


السميد: كوبان



سكر: كوب ونصف

لبن زبادي: كوب

بيكنج بودر: ملعقتان صغيرتان

السمنة: ملعقتان كبيرتان



قطر: ربع كوب

صوص الكراميل الجاهز: كوبان

لوز: حسب الرغبة (للتزيين)

طريقة التحضير

1. ندعك السمبد مع السكر ثم نضيف السمنة والبيكنج بودر ونقلب  الخليط حتى يصبح حتى مثل الفتات.

2. نضيف اللبن الزبادي ونقلب حتى تصبح عجينة طرية.

3. ندهن الصينية بالسمنة ونصب خليط البسبوسة فيها ونساوى سطحها.

4. ­نقطعها مربعات من الوجه فقط ونزين كل مربع بحبة لوز وتترك لمدة ساعة لترتاح.

5. تدخل الصينية في فرن محمى مسبقا حتى تتحمر.

6. نشرب البسبوسة وهي ساخنة بالقطر الساخن وتترك حتى تتشرب.

7. نصب صوص الكراميل وندخلها الفرن الساخن مرة أخرى دون تشغيل الفرن لمدة خمس دقائق وتقدم.

mardi 30 juin 2015

كرات الكيك بالشوكولاته












المقادير

1 خليط كيك شوكولاتة العلالي
شراب شوكولاته العلالي
شيرة حلويات عربية العلالي
كريمة الشوكولاته أو الفانيلا العلالي

أعواد الشواء الخشبية


طريقة التحضير

حضري خليط كيك العلالي حسب التعليمات الموجودة على الباكيت. دعيه جانباً حتى يبرد
قومي بتفتبت الكيك، ثم إخلطيه بالشيرة وشراب الشوكوته العلالي حتى يتماسك جيدا، ثم شكليه على شكل كرات
أغمسي عود الشواء يكريمه الشوكولاته العلالي ، ثم أغرسي في كل عود كرة الكيك، ثم أغمسيها في كريمة الشوكولاته أة الفانيلا العلالي حسب الرغبة
زيني حلوى الشوكلاته الملونةقدميها، وبالهناء والشفاء!

samedi 20 juin 2015

الكيكة الرخامية بكريمة الشوكولاتة خطوة بخطوة

الكيكة الرخامية بكريمة الشوكولاتة خطوة بخطوة

المقادير :
طحين
كوبان بيكنج بودر
ملعقتان صغيرتان ملح
ربع ملعقة صغيرة سكر
كوب الزيت النباتي
ثلثان بودرة الكاكاو

2 ملعقة كبيرة حليب
نصف كوب (سائل) البيض
3 pcs الفانيليا
ملعقتان صغيرتان السكر الناعم
كوبان الزبدة
100 gr (مسيحة) الكاكاو
3 ملاعق كبيرة الحليب المكثّف
5 ملاعق كبيرة (غير محلى)

طريقة التحضير

1- نخفق السكر مع الزيت لمدة 3 دقائق

2- نضيف البيض ونخفق حتى يمتزج ثم نضيف الفانيلا

3- نضيف الحليب إلى الخليط مع الخفق

4- نضيف خليط الطحين بعد مزج الطحين مع البيكنج
 باودر والملح ونخفق المزيج

5- نصب 3/4 كمية الخليط في قالب مدهون

6- نضيف الكاكاو البودرة إلى كمية خليط الكيك المتبقي
 مع التحريك

7- نصب خليط كيك الشوكولاتة على وجه القالب ثم 
نشكل دوائر على الوجه بالشوكة

8- تخبز الكيكة لمدة 45 دقيقة في فرن محمى مسبقا
 أو حتى تجتاز اختبار نضوج الكيك

9- لتحضير كريمة الشوكولاتة: نخفق الزبدة المسيحة
 بالخفاقة لمدة دقيقة

10- ثم نضيف السكر الناعم والكاكاو والحليب المكثف

11- نخفق حتى يصبح المزيج كريمي وناعم

12- ونزين وجه الكيكة والأطراف بالكريما وتقدم .

طريقة عمل تشيز كيك بالتمر .. بدون فرن



التمر وجبة اساسية على مائدة رمضان، فما رأيك بتحضير حلوى تشيز كيك بالتمر، هذه الوصفة اللذيذة سيسعد بها الجميع من محبي كيك الجبن (التشيز كيك)، الوصفة سهلة ولا تحتاج الى التسوية في الفرن.

المقادير:

2 كوب بسكويت دايجستف او بسكويت شاي مطحون
4 ملاعق كبيرة زبدة
ملعقتين كبيرتين عسل
كوب من التمر مقطع
نصف كوب ماء
ربع كوب سكر ناعم
8 قطع جبن كيري
كوب و نصف كريمة طازجة للحلويات (يمكن استبدالها بكريمة باودر سريعة التحضير)
ملعقة صغيرة فانيليا
ملعقة و نصف كبيرة جيلاتين مذاب في اربع ملاعق ماء ساخن

الطريقة:

في قدر على النار يوضع التمر و الماء و السكر و يخلط حتى يتحول الى معجون متجانس
في قالب كيك يخلط البسكوت مع الزبدة و العسل حتى يصبح عجين يمكن بسطه و يمد  في قالب الكيك و يسوى سطحه
تخلط الكريمة بالمضرب و توضع في الثلاجة لتتماسك لنصف ساعة
يضرب التمر بعد ان يبرد مع الجبنة ثم تضاف الكريمة و تضرب ثم الجيلاتين و يضرب
يمد الخليط فوق طبقة البسكويت و يدخل الثلاجة ليلة كاملة ليتماسك او الفريزر 3 ساعات
يزين السطح بمربى التين او انصاف التمر و الفستق المبروش  او صوص الشوكولاتة حسب رغبتك

طريقة عمل كرات التمر بالكورن فليكس والعسل والشوكولاتة



المكونات والمقادير:

- 1/2 كيلو تمر منزوع النواه ومقطع قطع صغيرة.
- ملعقتين زبدة


- ملعقة صغيرة قرفة
- 1/2 كوب كورن فليكس مجروش 
- 1/2 كوب شوفان مجروش.
-  4 ملاعق كبيرة عسل
- رقائق الشوكولاتة الصغيرة الجاهزة Mini chocolate chips  

طريقة التحضير:

- إعجنى التمر مع الزبدة والشوفان المجروش والقرفة جيداً.

- شكلى من المزيج كرات صغيرة، ثم غلفي الكرات بالعسل.

- اخلطى رقائق الشوكولاتة مع الكورن فليكس فى وعاء مناسب مسطح.

- مررى الكرات المغلفة بالعسل على خليك رقائق الشوكولاتة والكورن فليكس، حتى تتغطى الكرات بالكامل بالخليط.

- تقدم بجانب القهوة أو الشاى.

المعكرونة بالبشاميل ومكعبات الدجاج



يعشق الجميع تناول المعكرونة، ويمكن تحضيرها بطرق عديدة، ونكهات متنوعة وفقا للإضافات الموجودة بها.
يمكنكِ تحضيرها بشكل سريع كطبق رئيسي على مائدة رمضان، وهي طريقة سهلة وسريعة.

المقادير

300غرام مكرونة Penne أو مقصوصة.(كيس ).

250 غرام دجاج مكعبات.

2 بيض مسلوق .

كوب جبن موزاريلا مبشورة.

ملعقة كبيرة زبدة .

2 ملعقة كبيرة دقيق .

2 كوب حليب سائل .

ملح وبهار ، وحفنة من البقدونس المفري.

طريقة التحضير:

1- تذوب الزبدة مع الدقيق، في قدر على النار، ويحرك حتى يتغير لون الدقيق، ثم يُضاف الحليب تدريجياً مع التحريك المستمر، يوضع الملح والفلفل ورشة بهارات حسب الرغبة، تضاف المكرونة المسلوقة مسبقاً.

2- يتم قلي مكعبات الدجاج بقليل من الزيت، يضاف ملح وبهارات حسب الذوق، ثم تضاف على المكرونة، توضع الجبنة ويحرك الخليط مع التقليب.

3- يرفع القدر من على النار، تسكب المكرونة بالدجاج والبشاميل في طبق التقديم، يزيين بأنصاف البيض وحفنة من البقدونس المفري، ويقدم.

وبالهنا والشفا.

jeudi 18 juin 2015

طريقة عمل مشروب النوتيلا المثلج


جددي في مشروباتك الرمضانية بشراب النوتيلا البارد. مشروب لذيذ وسهل التحضير كما أنه يزودك بالسكريات التي يحتاجها الجسم بعد الإفطار.

المكونات:

كوب حليب
مكعبات ثلج
سكر حسب الرغبة
نصف كوب كريمة خفق
5 ملاعق نوتيلا

التزيين:

كريمة خفق معدة مسبقاً
صوص شوكولاتة للتزيين

الطريقة:

  • تخفق جميع المكونات في خلاط العصير.
  • يصب الشراب البارد في أكواب التقديم.
  • تزين الأكواب بكريمة الخفق وصوص الشوكولاتة وتقدم باردة.

سمك على الطريقة الكويتية مع الأرز



تشترك كل دول الخليج العربي في إطلالتها على سواحل بحرية، تفيض بالخير الوفير من الأسماك والروبيان وفواكه البحر .

إخترنا لكِ في حياتكِ اليوم وجبة السمك على الطريقة الكويتية مع الأرز البسمتي، وهي وجبة شهيرة وتنال إعجاب الجميع.

المقادير

2 كيلو جرام سمك زبيدي منظف ومقطع (أو سمك فيليه بحسب الرغبة).

2 كوب أرز بسمتي .

حوالي 3 أكواب ماء ساخن أو بحسب الحاجة.

4 حبات طماطم مقطعة إلى مكعبات .

حبة بصل كبيرة مفرومة.

2 ملعقة سمن .

15 فص ثوم مفروم .

ملح - بحسب الرغبة.

فلفل أسود - بحسب الرغبة.

كركم - ملعقتان صغيرتان.

3 حبة لومي أسود (ليمون عماني).

لتزيين الوجه

2 حبة بصل كبير مفروم .

سمن - ملعقة كبيرة، أو زيت ذرة أو عباد الشمس.

ملح - بحسب الرغبة.

فلفل أسود - بحسب الرغبة.

2 ملعقة صغيرة لومي أسود مطحون .

طريقة العمل

1- ضعي السمن أو الزيت في قدر على النار، وقلّبي فيه البصل. وعندما يذبل أضيفي الثوم وقلّبي لدقيقتين.

2- أضيفي الطماطم المقطعة وتبلي بالملح والفلفل الأسود والكركم.

3- أتركي المكونات على نار هادئة حتى تذبل الطماطم.

4- أضيفي حبتي اللومي، وستلاحظين الروائح الزكية للثوم والطماطم واللومي وهي التي تعطي للسمك نكهته المُفضلة.

5- أضيفي السمك المقطع الى المرق، وغطّي الوعاء. ثم خفّفي النار واتركيه حتى ينضج السمك نصف نضج.

6- أضيفي الماء الساخن واتركيه حتى يغلي ثم أضيفي الأرز وحركي بلطف حتى لا يتفتت السمك.

7- غطّي القدر جيدا واتركيه على نار هادئة حتى ينضج الارز.

8- في هذه الاثناء، جهزي خلطة الوجه: ضعي البصل المفروم في قدر على النار مع السمن، أو زيت الذرة.

9- أضيفي الملح والفلفل واللومي المطحون وحرّكي لعدة دقائق حتى يحمرّ البصل. ضعيه جانبا لحين الاستخدام.

10- أزيلي حبات اللومي بحرص بعد أن ينضج الأرز. ضعي السمك والأرز في طبق التقديم وضعي فوقهما البصل المحمّر.

قدّمي هذا الطبق إلى جانب سلطة خضراء طازجة وقطع الليمون.

وصحتين وعافية.

طريقة عمل حلى صحي للريجيم



اتباع حمية غذائية أو ريجيم لإنقاص الوزن لا يعني الحرمان التام من الحلويات. لذلك نقدم لك حلوى صحية، وسهلة التحضير مع سعرات حرارية قليلة.


المكونات:

  • 300 مل زبادي
  • 150 مل حليب منزوع الدسم
  • 3 ملعقة كبيرة حليب مكثف
  • عبوة بسكويت دايجستف
  • 3 ملعقة كبيرة من مربى المشمش ويمكن استبدالها بالمشمش الطازج
  • 50 مل ماء ساخن
  • ملعقة كبيرة جيلاتين
  • 2 ملعقة سكر

الطريقة:


  • اخلطي الزبادي والحليب والسكر مع المربى أو الفاكهة.
  • يقلب الجيلاتين مع الماء الساخن ويترك ليبرد، ثم يضاف الى خليط الحليب ويقلب جيداً.
  • يطحن البسكويت ويخلط مع الحليب المكثف.
  • يصب جزء من الكريمة اكواب التقديم مع مراعاة ترك نصفها فارغ، وتوضع الاكواب في الثلاجة حتى يتماسك الخليط.
  • تخرج الاكواب من الثلاجة ويوزع البسكوت على الاكواب، ثم توضع طبقة أخرى من الكريمة وتوضع الاكواب مرة أخرى في الثلاجة حتى يتماسك الخليط.
  • تزين الاكواب بالكاكاو أو الفاكهة أو حسب الرغبة، وتقدم باردة.

طريقة عمل الكشري



وقت التحضير : 60 بالدقائق
وقت الطهي : 20 بالدقائق

المقادير :

  • 2 كوب أرز بسمتي
  • 4/1 كوب زيت
  • 2 حبة كبيرة بصل مقطع شرائح دائرية
  • 1 كوب عدس منقوع بالماء لمدة 6 ساعات
  • 1 فص ثوم، مهروس


  • 1 ملعقة صغيرة كمون مطحون
  • 2/1 ملعقة صغيرة قرفة ناعمة
  • 2/1 4 كوب ماء
  • 2 ملعقة صغيرة ملح
  • 2 كوب مكرونة، مسلوقة

طريقة التحضير :

تسلق المكونات كل علي حدي في إناء ،ثم تجهز الصلصة بوضع عصير الطماطم مع الكمون والثوم والخل والقرفة في إناء صغير حتي الغليان تتبل بالملح  ، وتحمر حلقات البصل في الزيت -- تنشل من الزيت وتوضع جانبا.
يوضع في كل طبق حصة من الأرز ثم حصة من العدس ثم حصة من المكرونة المسلوقة ، ثم تزين الأطباق  بالبصل المحمر ، وتوضع الصلصة في قارب الصلصة . تقدم الأطباق ساخنة 

ملاحظات صحية :


يجب على مرضى السكري تخفيف كميه الملح المضاف واستهلاك كميه اقل من الوجبه الموصوفه
 لتحسين الطبق ممكن استخدام الارز الكامل الذي يحتوي على كمية الياف عاليه تبطىء من عمليه امتصاص السكر في جهاز الهضم.
على مرضى القلب تخفيف كمية الملح للمحافظة على ضغط الدم متوازنا.
بالنسبة للحوامل يمكنهم استهلاك هذا الطبق لكونه يحتوي على كميه ألياف عاليه التى تمنع الامساك بفترة الحمل.
يتم نقع العدس قبل الطهي وغمره بالماء لمدة 6 ساعات لإطلاق المواد الغذائية الموجودة به.
من الممكن استخدام كوب من الحمص الشامي  المسلوق والمتبل حيث يزيد من قيمته الغذائية والبقول تساعد علي خفض ضغط الدم .
بالهنا والشفا.

إليك طريقة سهلة للحصول على بطاطا مقرمشة من دون زيت



تتميّز مائدة رمضان بتنوع الأطباق وتعددها، ويبقى طبق البطاطا من الأطعمة الأكثر شعبيّة ولاسيّما المقلية والتي تحتوي على نسبة كبيرة من الدهون. إليك طريقة للحصول على البطاطا المقرمشة من دون زيت.

طريقة التحضير:
  • قشّري البطاطا وقطعيها على شكل أصابع ومن ثمّ أغسليها جيداً
  • ضعي ماء في وعاء على النار واتركيه حتى يغلي
  • أضيفي البطاطا المقطّعة إلى الماء المغلي واتركيها لمدة دقيقتين
  • ارفعي البطاطا من الماء برفق وصفيّه من الماء
  • ضعي طبقة واحدة من البطاطا على روق الزبدة أو ورق يمنع الالتصاق في صينيّة
  • رشّي القليل من الزيت بواسطة عبوة رذاذ
  • ضعي الصينيّة في الفرن واتركيها حتى تحمر البطاطا
يذكر أن البطاطا مفيدة جدا فهي تحتوي على عدد من الفيتامينات منها "ب" و"س" وبعض المعادن مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم والفوسفور والزنك.



vendredi 12 juin 2015

بالفيديو- هل تسلقين المعكرونة بالطريقة الصحيحة؟ لا تضعي الماء قبل المعكرونة!

كيف تسلقين المعكرونة؟ على الأرجح أنّك تضعين الماء على النار وتنتظرين حتى تغلي ومن ثمّ تضعين المعكرونة في الماء المغلي.


إليك بالفيديو طريقة أسهل وأسرع. كل ما عليك فعله هو وضع المعكرونة في الطنجرة وإضافة القليل من الماء والانتظار حتى تغلي قليلاً.  

lundi 1 juin 2015

طريقة صنع البطاطا المقلية بنكهة "ماكدونالدز" في المنزل

بالفيديو: طريقة صنع البطاطا المقلية بنكهة "ماكدونالدز" في المنزل

يفضل الكثيرون تناول البطاطا المقلية والمحمرة المصنعة في المطاعم
 الشهيرة مثل ماكدونالدز وغيرها، نظراً لنكهتها الشهية والاسلوب 

المميز الذي تقدم به في هذه المطاعم. 

إلا أن البطاطا المحضرة في ماكدونالدز تحتوي على العديد من
 الإضافات الكيماوية لتبدو على هذا الشكل والطعم. ونشرت مدونة
 الفيديو براندي ميلوي على صفحتها في موقع يوتيوب طريقة تحضير
 بطاطا بنفس النكهة، وباستخدام عدد قليل من المكونات في المنزل.

وفيما يلي طريقة تحضير بطاطا ماكدونالدز في المنزل بطريقة
صحية بحسب ما أوردت صحيفة دايلي ميل البريطانية:

المكونات لوجبة تكفي شخصين:
- حبتين من البطاطا

- كمية من زيت الفول السوداني كافية لغمر شرائح البطاطا

- ملعقتان صغيرتان من شراب الذرة المخلوط بالماء

- ملعقتا طعام من شحم لحوم البقر أو مرق لحوم البقر

- ملح للنكهة

- مكعبات مرق لحم البقر (اختياري)

طيقة التحضير:
1- تقطع البطاطا إلى شرائح صغيرة بسماكة 1/8 بوصة،
 ثم تقطع هذه الشرائح إلى شرائح طولية مشابهة لبطاطا 
ماكدونالدز.

2- يخلط شراب الذرة في وعاء يحتوي كمية من الماء البارد
 كافية لتغطية كافة شرائح البطاطا، ثم توضع شرائح البطاطا
في الوعاء وتترك في الثلاجة لتبرد لمدة 30 دقيقة.

3- بعد نصف ساعة تخرج شرائح البطاطا من الثلاجة ويستخدم
 ورق نشاف لإزالة الرطوبة الزائدة منها.

4- يسخن زيت الفول السوداني لدرجة حرارة 375 درجة
 مئوية وتضاف شرائح البطاطا بالتدريج، مع الحرص على
 عدم ازدحام المقلاة بها، وتحمر لمدة 90 ثانية أو حتى تميل
 إلى اللون الذهبي الشاحب.

5- بعد إخراج شرائح البطاطا من المقلاة توضع في صينية،
وتدخل الصينية في الثلاجة من جديد وتترك لمدة تتراوح بين
 10 و15 دقيقة.

6- يسخن الزيت إلى درجة حرارة 400 درجة ويضاف شحم
اللحم أو المرق، وتعاد شرائح البطاطا إلى الزيت مرة أخرى دفعة
 واحدة، وتترك لتتحمر لمدة من 5 إلى 6 دقائق إلى أن تتحول
 للون الذهبي البني.

7- تصفى البطاطا بعد ذلك ويرش عليها الملح والتوابل حسب
 الرغبة قبل تقديمها.

 
جميع الحقوق محفوظة © 2015 مجلة الاسرة العربية

تعريب مداد الجليد