العناية بالأماكن الحساسة أمر هام لكل إمرأة حيث أن نظافة هذه المناطق الحساسة ضروري للوقاية من الأمراض المختلفة وأيضاً تؤثر على العلاقة الزوجية إلى حد كبير , وإليكِ عدة نصائح هامة .
أولاً : المؤخرة.
- من الأمور المهمة التي قد تغفلها الكثير من النساء هي إزالة الشعيرات من المؤخرة ويمكنك ذلك عن طريق إستخدام السكر أو ماكينات إزالة الشعر النسائية حتى تحافظي على نظافتك ورائحتك الطيبة .
- إحرصي على غسل المنطقة بالصابون جيداً وإستخدام معطرات طبيعية مثل المسك وخاصة بعد إنتهاء الدورة الشهرية , كما يمكنك إستخدام غسول نسائي خاص.
- إذا كانت لديكِ حبوب شباب فعليكِ بإستخدام الصابون السائل (غسول ) , كما يمكنك إستخدام أقنعة الطين المغربي.
ثانياَ: الدورة الشهرية.
- بعد الدورة الشهرية إحرصي على الإغتسال بشكل يشمل كل أجزاء جسمك وإستخدمي المسك في تعطير المنطقة الحساسة , كما عليكِ بنزع الشعر بشكل دوري حيث أن تراكم الشعيرات يسبب التعرق والرائحة الغير محببة.
- يمكنك غسل المناطق الحساسة بالماء والملح لتجنب أي روائح غير محببة.
- إستخدمي غسول نسائي لتنظيف المنطقة الحساسة وتجنبي إستعمال الصابون ذو الرائحة.
- أثناء الدورة الشهرية يزداد تعرق الجسم لذلك عليكِ بالإستحمام أثناء الدورة الشهرية ونزع شعر الإبطين وتعطير هذه المنطقة ولا تستمعي لمن يقول بعدم الإستحمام أثناء الدورة الشهرية حيث ينصح أطباء النساء بالإستحمام.
- إحرصي على إرتداء الفوط الصحية لوقت لا يزيد عن 8 ساعات وإرتداء ملابس داخلية ضيقة .
ثالثاً :نصائح عامة.
- بعد إستخدامك للحمامات العامة إحرصي على تغيير ملابسك الداخلية في البيت مع الإغتسال السريع .
- إحرصي على الإستنجاء وتنظيف أعضاؤك الداخلية فهي سنة نبوية.
- في أوقات الصيف وبعد بذل مجهود عليكِ بالإغتسال حتى تتخلصين من العرق .
Enregistrer un commentaire