نصائح للحفاظ على نضارة البشرة أثناء الطمث

هناك علاقة وثيقة بين الجلد والهرمونات. خلال دورة الحيض، تحدث تغيرات في مستويات هرمونات "الأستروجين والبروجسترون" المسئولة عن المظاهر الجلدية المختلفة والتقلبات المزاجية لدى النساء.

تواجه بعض السيدات مشكلة البشرة الباهتة وحب الشباب خلال فترة الدورة الشهرية. وللتخلص من هذه المشكلة وللإستمتاع ببشرة حيوية ونضرة كل شهر، عليكِ بإتباع هذه النصائح:

 في اليوم الأول للدورة الشهرية:

عليكِ يتجديد خلايا الجلد في البشرة وذلك عن طريق إستخدام مرطب يحتوي على مكونات مضادة للإلتهابات، أي يدخل في مكوناته البابونج والشاي الأخضر. كما يجب أن تقومي بتنظيف بشرتكِ من خلال إستخدام المنظفات التي تحتوي على الألوفيرا "الصبار"، بجانب غسل الوجه الجيد بالماء وتدليك البشرة بلطف.

 خلال فترة الحيض:

 يمكنكِ حواء إستخدام أقنعة التقشير التي تحتوي على حمض الجليكوليك وحمض اللبنيك، التي سيرشدك إليها الطبيب المتخصص وأتركيها على وجهكِ لمدة عشر دقائق. سيقوم القناع على تقشير طبقات الجلد التالفة ويرطب البشرة.

بعدد إنتهاء الطمث:

- كثير من السيدات تعاني من ظهور البثور وحب الشباب بوضوح بعد إنتهاء الطمث. وعلاج ذلك، هو إختياركِ للمنتجات المنوطة بعلاج حب الشباب والتي تحتوي على زيت شجرة الشاي وحمض الصفصاف.

وإذا كانت بشرتكِ حساسة، عليكِ بغسل وجهكِ بالماء كمعالج طبيعي، بجانب إستخدامكِ للمرطبات والمطهرات اللطيفة على الجلد.