لا تمنعي زوجكِ من الذهاب إلى السونا

التعرّض إلى حرارة السونا بشكل منتظم قد يساهم نظرياً في إنقاذ الحياة.

حيث كشفت دراسة جديدة نشرتها صحيفة "دايلي ميل" البريطانية، أن السونا تتمتع بفوائد صحية مثيرة.

وأشارت الدراسة التي أشرف عليها باحثون من جامعة إيسترن فنلندا، إلى أن "الذهاب إلى حمامات السونا بشكل منتظم، ولو بمعدل مرة واحدة أسبوعياً يساهم نظرياً في الحدّ من خطر الوفاة بأمراض القلب بنسبة 50%".

فيما يساهم الذهاب إلى السونا "بشكل يومي ومنتظم في الحدّ من خطر الوفاة لأيّ سبب آخر بنسبة 40%".

ولفت الباحثون إلى أنه كلما طالت المدة وزاد عدد الأيام التي يذهب فيها الشخص إلى حمامات السونا، زادت الفوائد الصحية التي يتمتع بها. وأكّدوا أن السبب وراء تلك الفوائد غير معروف، إلا أنه قد يرجع إلى الشعور بالاسترخاء الناجم عن وقت الفراغ الذي يتمّ قضاؤه داخل حمامات السونا، وانخفاض مستويات القلق والتوتر.