الاوقات المناسبة لتناول الطعام حتى تتمكني من انقاص وزنك

هل تحلمين بأن تجدي نظام حمية غير معقد دون أن يحرمك من المؤكولات التي تحبينها؟ إليك عزيزتي حواء النظام “كرونو التغذية” الذي يسمح لك بتناول الطعام دون ظوابط لكن في الوقت المناسب.

برنامج كرونو التغذية:

• حتى تتمكني من إنقاص وزنك تعرفي على برنامج كرونو التغذية الذي يسمح لك بتناول جميع الأطعمة: الشوكولاتهوالجبن مع الخبز و المؤكولات المطبوخة و المقلية على عكس الأنظمة الغذائية الأخرى التي تحسسك بالجوع و الحرمان من الطعام المفضل و الحاجة الى حساب السعرات الحرارية في كل وجبة.

• في هذا البرنامج لا حاجة لتناول الطعام بشكل مختلف عن بقية أفراد الأسرة أو جعل التسوق أمر صعب و معقد لأنالشرط الوحيد هو أن لا تستهلك هذه المنتجات في أي وقت حتى لا تتسبب لك بتخزين الدهون في جسمك.

• ينتج الجهاز الهضمي أنزيمات وهرمونات تختلف خلال النهار، وهذا هو السبب فمن المستحسن أن تتناولي سيدتي حواء المزيد من الدهون في الصباح، عند الظهيرة يمكنك اكل الحلويات و لكن حاولي تناول كميات قليلة في الليل.