إحمي عينيك من أشعة الشمس

نحن نعلم جميعا أنه يجب علينا حماية أنفسنا من أشعة الشمس, حيث يمكننا استخدام واقي لحماية بشرتنا  مع ارتداء قبعة عند الخروج من البيت, كما يجب علينا أيضا حماية أعيننا من هذه الأشعة. كيف يمكنك ذلك؟

 ارتداء نظارات شمسية: 
يجب عليك سيدتي حواء ان ترتدي نظارات شمسية لتتمكني من حماية عينيك من الاشعة الفوق بنفسجية و اثارها الضارة و لكن هناك العديد من المعايير حتى تتمكني من الاختيار الصائب.

* سطوع العدسات:
يجب أن تختاري عدسات تكون فيها فئة السطوع بين 0 و 4 و ينصح أطباء العيون بفلتر 3 اثناء التعرض للشمس او عدسات لاصقة أو فلتر4  اثناء التواجد في طقس به ثلج.

* اختيار الزجاج:

يجب ان يكون شكل العدسة يغطي العينين من أشعة الشمس و يجب أن تكون العدسات من البلاستيك البولي او الكاربوناتالضوئية وفقا لإختيار النظارات العلاجات التكميلية يجب أن تكون مضادة للخدش، ومكافحة للوهج.

* لون العدسة:

يجب أن يكون لون النظارة حسب الإستخدام لأن اللون البني ملائم للذين يعانون من قصر النظر أما الأخضر و الرمادي يمكنكم استخدامهم أثناء القيادة و يجب أن ترحعي بالنظر للطبيب حتى يساعدك في معرفة مايلائمك.