مشروب هائل متكامل العناصر الغذائية لخسارة الوزن فى شهر واحد

تعانى الكثيرات من تكدس الدهون بالجسم فى مناطق معينة كمنطقة البطن والأرداف خاصة، مما يصعب عليهن خسارة أوزانهن بسهولة و الحصول على الجسم الرشيق، لذا يلزم على السيدات والفتيات مراقبة الوجبات التى يتم تناولها، مع الحرص على تجنب الوجبات الدسمة والمشبعة بالدهون، وتناول الوجبات الصحية الخفيفة لضمان خسارة أسرع للوزن وجسم أكثر صحة.

ويلزم عليكِ ممارسة الرياضة بإنتظام بجانب إعتمادك لنظام الريجيم الخاص بكِ، كما عليكِ تناول هذا المشروب الصحى متكامل العناصر الغذائية الذى نقدمه لكِ فى هذا المقال قبل تناول أى وجبة بنصف ساعة لضمان سد شهيتك و خسارة أسرع فى الوزن فى غضون شهر واحد.

المكونات:

عصير ثمرة من البرتقال
عصير ثمرة من الليمون
عصير ثمرتين من الكيوى
معلقة صغيرة من القرفة
معلقة صغيرة من الزنجبيل البودرة
2 لتر ماء دافئ

طريقة التحضير:

- تضاف جميع المكونات معاً وتخلط.

- يغطى كوب العصير لمدة نصف ساعة.

- يتم شرب هذا العصير بارداً او بدرجة حرارة الغرفة قبل أى وجبة تتناولينها بنصف ساعة