المشروب الأخضر للتخلص من الوزن الزائد

يحتاج الجسم إلى كمية لا بأس بها من الماء لتوفير جميع احتياجات الجسم، ومن الأشياء التي يجب ذكرها أن الماء يساعد على التخلص من الوزن الزائد بسرعة هذا بالإضافة أنه يسيطر على الإحساس بالجوع مما سيجنبك الإفراط في استهلاك العديد من السعرات الحرارية طوال اليوم. لهذا السبب سنقدم لك هذا المشروب الأخضر الذي سيساعدك على التمتع بجسم رشيق.

المكونات:

كوب من السبانخ (30 غرام)

1/2 حبة من الخيار الأخضر

2 سيقان كرفس

2 حبات من التفاح الأخضر

ليمونة

القليل من الزنجبيل

2 أكواب من الماء (400 مل)

الإعداد:

1- قومي بغسل الخضراوات جيدًا.

2- في الخلاط الكهربائي ضعي جميع المكونات بعد تقطيعها إلى أجزاء صغيرة.

3- انتظري حتى يصبح المشروب متجانس ثم قومي بوضعه في أكواب.

طريقة الاستخدام:

• اشربي هذا العصير في الصباح على الريق.
• يمكنك تناول الكمية المتبقية بين الوجبات الرئيسية.
• يفضل شرب هذا العصير يوميًا لمدة أسبوع ثم مرة واحدة في الشهر على الأقل.